Tidur, Resep Mudah Awet Muda

avatas_naruto

New member
Gadis%20Tidur_kesehatan.jpg


Anjuran untuk istirahat selama delapan jam bukanlah tanpa alasan. Selama kurun waktu tersebut tubuh mereparasi diri guna menghadapi rutinitas selanjutnya. Sayangnya, tidaklah sedikit individu yang meremehkan manfaat tidur ini.

Perlu diketahui, kurang tidur pada usia 20 tahunan, tidak menunjukan efek samping yang terlalu nampak. Padahal, beristirahat cukup dalam semalam akan efek yang berbeda pada wajah anda.

Aktor Hollywood sekaliber Brad Pitt, mengakui penampilannya sedikit berubah atau tidak segar lantaran waktu untuk beristrihat tidaklah cukup. Brad begitu kelelahan dan akhirnya mempengaruhi penampilannya.

Lain halnya dengan penyanyi seksi Jennifer Lopez. Dia justru sengaja menyiapkan waktu selama delapan jam untuk memberikan kesempatan pada tubuhnya mereparasi diri. Wal hasil, tampilan wajah J-Lo tampak jauh lebih muda 10 tahun dari usianya.

"Kami menduga, kehilangan waktu tidur tidak hanya mempercepat terjadinya penuaan tetapi juga meningkatkan penyakit seperti hipertensi, diabetes, obesitas dan hilangnya memori," ujar Eve Van Center, salah seorang peneliti seperti dikutip dari Dailymail.co.uk,Rabu (17/2).

Riset yang digagas Europe Sleep Research Society mencatat, individu yang kurang tidur cenderung berpenampilan kurang menarik dan memiliki warna kulit lebih pucat.

Sementara itu, Direktur Sleep Research Center, Universitas Loughbrough, Profesor Jim Horne menyatakan salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Selama tidur, korteks, bagian terbesar otak yang mengatur fungsi-fungsi yang lebih tinggi, seperti pikiran dan tindakan masuk ke tahapan reparasi. Sebabnya, ketika anda kurang tidur, anda bakal mudah marah, cepat stress, pelupa dan tidak mudah berkosentrasi pada tugas. (hd/mediaindonesia.com)
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

Manusia bisa bertahan hidup tanpa makan beberapa hari,tapi tidak tanpa tidur...
(denger dri forum sbelah)


nice info bray.. =b=
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

kalo ada hadiahnya...tidur bisa ditahan bro....kayak yg berhadiah mobil dan sepeda motor tuh...he...he...he.....
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

Gadis%20Tidur_kesehatan.jpg


Anjuran untuk istirahat selama delapan jam bukanlah tanpa alasan. Selama kurun waktu tersebut tubuh mereparasi diri guna menghadapi rutinitas selanjutnya. Sayangnya, tidaklah sedikit individu yang meremehkan manfaat tidur ini.

Perlu diketahui, kurang tidur pada usia 20 tahunan, tidak menunjukan efek samping yang terlalu nampak. Padahal, beristirahat cukup dalam semalam akan efek yang berbeda pada wajah anda.

Aktor Hollywood sekaliber Brad Pitt, mengakui penampilannya sedikit berubah atau tidak segar lantaran waktu untuk beristrihat tidaklah cukup. Brad begitu kelelahan dan akhirnya mempengaruhi penampilannya.

Lain halnya dengan penyanyi seksi Jennifer Lopez. Dia justru sengaja menyiapkan waktu selama delapan jam untuk memberikan kesempatan pada tubuhnya mereparasi diri. Wal hasil, tampilan wajah J-Lo tampak jauh lebih muda 10 tahun dari usianya.

"Kami menduga, kehilangan waktu tidur tidak hanya mempercepat terjadinya penuaan tetapi juga meningkatkan penyakit seperti hipertensi, diabetes, obesitas dan hilangnya memori," ujar Eve Van Center, salah seorang peneliti seperti dikutip dari Dailymail.co.uk,Rabu (17/2).

Riset yang digagas Europe Sleep Research Society mencatat, individu yang kurang tidur cenderung berpenampilan kurang menarik dan memiliki warna kulit lebih pucat.

Sementara itu, Direktur Sleep Research Center, Universitas Loughbrough, Profesor Jim Horne menyatakan salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Selama tidur, korteks, bagian terbesar otak yang mengatur fungsi-fungsi yang lebih tinggi, seperti pikiran dan tindakan masuk ke tahapan reparasi. Sebabnya, ketika anda kurang tidur, anda bakal mudah marah, cepat stress, pelupa dan tidak mudah berkosentrasi pada tugas. (hd/mediaindonesia.com)

waduh
ak tidur rata2 cuman 4 jam sehari semalam bahkan kurang dari itu
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

kalo ane ga tahan tuh klo bergadang semalam suntuk... pernah tuh ane hampir 24 jam ga tidur, rasa badan ane kagak karu karuan..
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

wahaha.. aku ketularan eenbangka..., mungkin karena postingku deketan ma een jadi ketularan... hihi...
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

wahaha.. aku ketularan eenbangka..., mungkin karena postingku deketan ma een jadi ketularan... hihi...

(¬_¬) trus....trus....
emgnya gua kambing gila apa?..

gak pa2 bla_bla.. asal jngn gilanya aj yg nular ke kmu yak..

087.gif
 
Bls: Tidur, Resep Mudah Awet Muda

hiahaha...ga, gua ga akan ketularan gilanya een, malah mungkin een yang akan ketularan gilanya gua.. hehe...
 
Back
Top