Jika kita tengah menjalani program penurunan berat badan, anggur bisa menjadi salah satu pilihan yang patut dipertimbangkan. Penelitian terbaru membuktikan, konsumsi anggur bisa menyusutkan berat badan.
Scripps Clinic di San Diego, melakukan riset terhadap 100 orang yang mengalami obesitas. Responden yang terdiri dari laki-laki dan perempuan ini, dibagi dalam dua kelompok. Kelompok yang mengkonsumsi anggur atau meminum segelas jus anggur setiap harinya, setelah 12 minggu mengalami penurunan berat badan hingga 1.5 kilogram. Adapun intensitas konsumsi anggur yang dilakukan adalah tiga kali dalam sehari.
Sedangkan kelompok yang tidak mengkonsumsi anggur selama program berlangsung, hanya berhasil menurunkan berat badannya menurunkan berat badannya sebanyak ½ kilogram. Penurunan berat badan ini, tidak dilengkapi dengan olahraga apapun. Artinya, kedua kelompok hanya di-treatment dengan buah anggur.
Sampai saat ini, Scripps Clinic, masih mencari tahu kandungan apa yang membuat anggur begitu ampuh menghadang enzim pembentuk lemak dan karbohidrat. Tapi penelitian ini juga menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, sebelum mengaplikasikan diet ini. Karena pada kondisi tertentu, anggur bertentangan dengan obat-obatan penurun kolesterol, penurun tekanan darah, penenang, dan antihistamin.
vibizlife.com
Last edited by a moderator:
