Beberapa trik sederhana ini dapat membantu Anda terlihat langsung, tanpa perlu menghabiskan waktu berlatih di gym.
1. Mainkan warna
Jika Anda memiliki pinggul dan paha lebar, kenakanlah rok pensil hitam dan atasan terang. (Lakukan sebaliknya bila Anda merasa tidak pede dengan tubuh bagian atas). Dengan mengenakan baju warna gelap di area yang “bermasalah”, Anda akan menarik perhatian orang ke bagian tubuh lain yang Anda banggakan.
2. Beli bra baru
Satu hal yang semua wanita bisa lakukan sekarang untuk terlihat lebih langsing adalah membeli bra baru, kata Charla Krupp, pengarang “How to Never Look Fat Again”. “Sebanyak 85 persen wanita mengenakan bra yang salah, sehingga dada mereka terlihat turun dari yang seharusnya.” Agar terlihat langsing, kita harus menciptakan ruang seluas mungkin antara pinggang dan dada sehingga torso Anda terlihat lebih panjang dan kurus, katanya. Mintalah rekomendasi ahli, jangan langsung membeli bra dengan ukuran yang sekarang.
3. Pilih kerah berbentuk V
Krupp menyarankan Anda memakai atasan dengan kerah V. “Bentuk berlian terbalik akan memberi kesan ilusi optis sehingga Anda terlihat lebih langsing. Hanya saja, hati-hati ketika Anda memakai kerah V. Anda harus pastikan benar bagian dada dan leher, jangan sampai kusam.
4. Beli ‘shapewear’
Anda mungkin sudah mendengar tentang keajaiban yang diberi nama Spanx. Charla Krupp sangat menggemari produk shapewear itu, tetapi ingatlah bahwa Spanx terkadang dapat terasa seperti kulit sosis. Solusinya: Skinny Britches, produk shapewear terbaru dari Spanx yang lapisannya dapat ditambahi sesuai kebutuhan. “Amat feminin, dan cantik sehingga tidak apa-apa bila terlihat orang,” kata Krupp.
5. Bersihkan lemari
Keluarkan pakaian-pakaian yang dapat membuat Anda terlihat gemuk. Antara lain, T-shirt yang terlalu besar, kaos kutung (jika tangan Anda gemuk), dan rok satin yang menampakkan tonjolan.
6. Pakai tali pinggang
“Memakai tali pinggang untuk mempertegas pinggang dapat dengan segera membuat Anda terlihat lebih kurus,” kata Romy Fazeli, ahli kecantikan dan kesehatan dari Kymaro. “Menciptakan kurva dapat menarik perhatian ke area pinggang sehingga menciptakan gaya seksi dan langsing.”
7. Pamerkan kulit
Ada satu aturan yang perlu diingat: Jangan biarkan seluruh kulit Anda tertutupi pakaian. Biarkan lengan Anda terbuka, dan daerah leher untuk menciptakan sentuhan seksi namun tetap sopan.
8. Pahami cara berpose
“Ketika berpose, berdiri yang tegak, jangan menunduk,” kata Jennifer Miller, direktur foto Cosmopolitan yang menangani pemotretan sampul majalah. “Postur tubuh yang tinggi dapat memberi kesan kurus secara instan. Berkacak pinggang akan memberi kesan tangan Anda kurus.”
9. Ketahui cara konturing
“Tonjolkan kelebihan wajah Anda,” kata penata rias Brigitte Reiss-Andersen. Bagaimana? Dengan mempertegas tulang pipi dan tulang alis. Tip: Mainkan warna di area seperti tengah pipi dan pinggir mata, untuk menonjolkan efeknya.
10. Permak jeans Anda
Waspadai jeans Anda yang “berkhianat” dan memperjelek tampilan. Tanda-tandanya? Ada di sekitar selangkangan. Jangan sampai terlihat menggembung, atau terlihat terlalu sempit. Jangan takut membeli satu ukuran lebih besar, sebab yang kita cari adalah kenyamanan, kata Shatonia Amee, penata busana dari New York.
11. Lipatan pinggang
“Ada beberapa alasan ini terjadi, kata Shatonia. “Salah satunya adalah, jeans Anda terlalu ketat.” Sekali lagi, jangan takut beli jeans satu nomor lebih besar! Jeans yang terlalu rendah atau ketat dapat menimbulkan tumpahan lemak alias lipatan pinggang — tak peduli gemuk/kurus.
12. Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat membuat stres, dan Anda pun mungkin jadi ingin makan. Para ilmuwan di University of Chicago Medical Center mengatakan, orang yang hanya tidur empat jam sehari nafsu makannya meningkat 23 persen. Jadi, usahakan tidur setidaknya tujuh jam sehari.
13. Perbaiki postur
Berdiri dan duduk tegak tidak hanya membuat tubuh mengurus tapi juga mengurangi keletihan di persendian, leher, dan punggung. Perbaiki postur dengan tip ini:
a. Bayangkan sebuah garis lurus di samping tubuh Anda, dari telinga, bahu, pinggul, lutut, hingga kaki.
b. Bayangkan kepala Anda ditarik oleh seutas tali ke langit-langit, tegapkan bahu Anda.
c. Tarik perut Anda ke belakang.
d. Biarkan tangan Anda tergantung di samping celana, agak ke belakang sedikit.
e. Distribusikan berat badan Anda secara rata di kedua kaki.
14. Mengunyah perlahan
Jika Anda suka makan terburu-buru, hati-hati. Penelitian University of Rhode Island mengatakan, wanita yang makan pasta selama 9 menit mengonsumsi 646 kalori. Tetapi yang makan pasta perlahan (30 menit) mengonsumsi 70 kalori lebih sedikit. Mereka juga merasa lebih kenyang.
15. Minum air lebih banyak
Anda sudah sering dengar. Air putih, yang memiliki 0 kalori, adalah minuman diet terbaik. Sekaleng Coca-Cola memiliki 146 kalori, sementara secangkir jus anggur, 154 kalori.
Yahoo!
1. Mainkan warna
Jika Anda memiliki pinggul dan paha lebar, kenakanlah rok pensil hitam dan atasan terang. (Lakukan sebaliknya bila Anda merasa tidak pede dengan tubuh bagian atas). Dengan mengenakan baju warna gelap di area yang “bermasalah”, Anda akan menarik perhatian orang ke bagian tubuh lain yang Anda banggakan.
2. Beli bra baru
Satu hal yang semua wanita bisa lakukan sekarang untuk terlihat lebih langsing adalah membeli bra baru, kata Charla Krupp, pengarang “How to Never Look Fat Again”. “Sebanyak 85 persen wanita mengenakan bra yang salah, sehingga dada mereka terlihat turun dari yang seharusnya.” Agar terlihat langsing, kita harus menciptakan ruang seluas mungkin antara pinggang dan dada sehingga torso Anda terlihat lebih panjang dan kurus, katanya. Mintalah rekomendasi ahli, jangan langsung membeli bra dengan ukuran yang sekarang.
3. Pilih kerah berbentuk V
Krupp menyarankan Anda memakai atasan dengan kerah V. “Bentuk berlian terbalik akan memberi kesan ilusi optis sehingga Anda terlihat lebih langsing. Hanya saja, hati-hati ketika Anda memakai kerah V. Anda harus pastikan benar bagian dada dan leher, jangan sampai kusam.
4. Beli ‘shapewear’
Anda mungkin sudah mendengar tentang keajaiban yang diberi nama Spanx. Charla Krupp sangat menggemari produk shapewear itu, tetapi ingatlah bahwa Spanx terkadang dapat terasa seperti kulit sosis. Solusinya: Skinny Britches, produk shapewear terbaru dari Spanx yang lapisannya dapat ditambahi sesuai kebutuhan. “Amat feminin, dan cantik sehingga tidak apa-apa bila terlihat orang,” kata Krupp.
5. Bersihkan lemari
Keluarkan pakaian-pakaian yang dapat membuat Anda terlihat gemuk. Antara lain, T-shirt yang terlalu besar, kaos kutung (jika tangan Anda gemuk), dan rok satin yang menampakkan tonjolan.
6. Pakai tali pinggang
“Memakai tali pinggang untuk mempertegas pinggang dapat dengan segera membuat Anda terlihat lebih kurus,” kata Romy Fazeli, ahli kecantikan dan kesehatan dari Kymaro. “Menciptakan kurva dapat menarik perhatian ke area pinggang sehingga menciptakan gaya seksi dan langsing.”
7. Pamerkan kulit
Ada satu aturan yang perlu diingat: Jangan biarkan seluruh kulit Anda tertutupi pakaian. Biarkan lengan Anda terbuka, dan daerah leher untuk menciptakan sentuhan seksi namun tetap sopan.
8. Pahami cara berpose
“Ketika berpose, berdiri yang tegak, jangan menunduk,” kata Jennifer Miller, direktur foto Cosmopolitan yang menangani pemotretan sampul majalah. “Postur tubuh yang tinggi dapat memberi kesan kurus secara instan. Berkacak pinggang akan memberi kesan tangan Anda kurus.”
9. Ketahui cara konturing
“Tonjolkan kelebihan wajah Anda,” kata penata rias Brigitte Reiss-Andersen. Bagaimana? Dengan mempertegas tulang pipi dan tulang alis. Tip: Mainkan warna di area seperti tengah pipi dan pinggir mata, untuk menonjolkan efeknya.
10. Permak jeans Anda
Waspadai jeans Anda yang “berkhianat” dan memperjelek tampilan. Tanda-tandanya? Ada di sekitar selangkangan. Jangan sampai terlihat menggembung, atau terlihat terlalu sempit. Jangan takut membeli satu ukuran lebih besar, sebab yang kita cari adalah kenyamanan, kata Shatonia Amee, penata busana dari New York.
11. Lipatan pinggang
“Ada beberapa alasan ini terjadi, kata Shatonia. “Salah satunya adalah, jeans Anda terlalu ketat.” Sekali lagi, jangan takut beli jeans satu nomor lebih besar! Jeans yang terlalu rendah atau ketat dapat menimbulkan tumpahan lemak alias lipatan pinggang — tak peduli gemuk/kurus.
12. Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat membuat stres, dan Anda pun mungkin jadi ingin makan. Para ilmuwan di University of Chicago Medical Center mengatakan, orang yang hanya tidur empat jam sehari nafsu makannya meningkat 23 persen. Jadi, usahakan tidur setidaknya tujuh jam sehari.
13. Perbaiki postur
Berdiri dan duduk tegak tidak hanya membuat tubuh mengurus tapi juga mengurangi keletihan di persendian, leher, dan punggung. Perbaiki postur dengan tip ini:
a. Bayangkan sebuah garis lurus di samping tubuh Anda, dari telinga, bahu, pinggul, lutut, hingga kaki.
b. Bayangkan kepala Anda ditarik oleh seutas tali ke langit-langit, tegapkan bahu Anda.
c. Tarik perut Anda ke belakang.
d. Biarkan tangan Anda tergantung di samping celana, agak ke belakang sedikit.
e. Distribusikan berat badan Anda secara rata di kedua kaki.
14. Mengunyah perlahan
Jika Anda suka makan terburu-buru, hati-hati. Penelitian University of Rhode Island mengatakan, wanita yang makan pasta selama 9 menit mengonsumsi 646 kalori. Tetapi yang makan pasta perlahan (30 menit) mengonsumsi 70 kalori lebih sedikit. Mereka juga merasa lebih kenyang.
15. Minum air lebih banyak
Anda sudah sering dengar. Air putih, yang memiliki 0 kalori, adalah minuman diet terbaik. Sekaleng Coca-Cola memiliki 146 kalori, sementara secangkir jus anggur, 154 kalori.
Yahoo!
