erickmaulana
New member
<a href="https://manfaat-sehata.blogspot.com/2017/08/manfaat-yoghurt.html">Manfaat Yoghurt</a> Untuk Diet
Yogurt memiliki khasiat yang baik untuk diet menurunkan berat badan kita. dengan kandungan kalori rendah yang ada didalamnya bisa mengontrol nafsu makan dan mengurangi lemak di daerah tengah perut kita. Selain itu yogurt juga mampu memulihkan fungsi pencernaan pada orang yang memiliki bakteri baik yang minim pada saluran pencernaannya.
Manfaat yoghurt untuk diet juga mampu mempercepat proses metabolisme, sehingga proses pembuangan menjadi lancar dan kolesterol seta lemat tidak terserap oleh tubuh. Tidak hanya itu yogurt bisa dikonsumsi oleh semua kalangan, untuk manula sekalipun, karena di dalamnya terdapat kandungan laktosa yang sangat kecil. Dalam penelitinan membandingkan diet dengan susu dan diet tanpa susu. Penelitian ini melibatkan 32 orang yang mengalami obesitas, mereka melakukan diet rendah kalori. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa orang yang diet dengan memasukkan susu dalam program dietnya mampu menurunkan berat badan sebanyak 70% lebih banyak dari diet tanpa susu. Untuk itulah mengapa yogurt sangat baik bagi anda yang melakukan diet. Waktu yang tepat minum yogurt untuk diet adalah pada pagi hari sebelum makan Anda bisa menambahkan dengan buah-buahan
Yogurt memiliki khasiat yang baik untuk diet menurunkan berat badan kita. dengan kandungan kalori rendah yang ada didalamnya bisa mengontrol nafsu makan dan mengurangi lemak di daerah tengah perut kita. Selain itu yogurt juga mampu memulihkan fungsi pencernaan pada orang yang memiliki bakteri baik yang minim pada saluran pencernaannya.
Manfaat yoghurt untuk diet juga mampu mempercepat proses metabolisme, sehingga proses pembuangan menjadi lancar dan kolesterol seta lemat tidak terserap oleh tubuh. Tidak hanya itu yogurt bisa dikonsumsi oleh semua kalangan, untuk manula sekalipun, karena di dalamnya terdapat kandungan laktosa yang sangat kecil. Dalam penelitinan membandingkan diet dengan susu dan diet tanpa susu. Penelitian ini melibatkan 32 orang yang mengalami obesitas, mereka melakukan diet rendah kalori. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa orang yang diet dengan memasukkan susu dalam program dietnya mampu menurunkan berat badan sebanyak 70% lebih banyak dari diet tanpa susu. Untuk itulah mengapa yogurt sangat baik bagi anda yang melakukan diet. Waktu yang tepat minum yogurt untuk diet adalah pada pagi hari sebelum makan Anda bisa menambahkan dengan buah-buahan