Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Upload Foto Video Umum Radio & TV Online


Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

Loading...



 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan



Kenapa setelah makan siang, kita biasanya jadi mengantuk? Ternyata ada sebabnya. Baca artikel ini biar bebas kantuk setelah makan.



Jika kita banyak mengkonsumsi nasi dalam menu makan siang, nah ini salah satu sebabnya. Dalam proses mencerna makanan, tubuh membutuhkan banyak energi. Apalagi kalau makanan yang perlu dicerna mengandung banyak lemak. Energi yang diperlukan juga akan semakin bertambah besar seiring dengan semakin banyaknya porsi makanan yang kita konsumsi.



Pada proses ini, sistem saraf ikut menyumbangkan sebagian stok darahnya dan sebagai akibatnya, sistem saraf mengalami kekurangan oksigen. Menurunnya efektivitas kerja saraf inilah yang biasanya membuat kita ingin mengantuk.



Kedua, L-Tryptophan. Ini sejenis asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin dan vitamin B. Niacin sendiri akan dipakai untuk membuat serotonin, zat penghantar sinyal di otak yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan seringkali diartikan sebagai perasaan mengantuk.



Dengan meningkatnya L-Tryptophan dalam darah bersamaan dengan naiknya jumlah Serotinin, tubuh akan membacanya sebagai sinyal untuk beristirahat. Jadi ada baiknya porsi makan siang kita tetap sesuai dengan kebutuhan. Porsi yang besar memang mengenyangkan, tetapi ini membuat system pencernaan bekerja lebih keras dan menimbulkan efek kantuk seperti penjelasan di atas.

[<:)


Kutip:
Oleh Allodie
allodie allodie is offline
City Level

Post: 124
 
Reputasi: 4

Loading...
       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

ga usah makan siang lah.....

entar malem aja g banyak, biar cepet .....
hiswa
hiswa hiswa is offline
Village Level

Post: 53
 
Reputasi: 0






Reply With Quote     #3   Report Post     Original Poster (OP)

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

Kutip:
Oleh hiswa View Post
ga usah makan siang lah.....

entar malem aja g banyak, biar cepet .....

cepat buncit perutnya :D
allodie allodie is offline
City Level

Post: 124
 
Reputasi: 4






Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

nice info gan, menambah wawasan kita
ricardoanj ricardoanj is offline
Village Level

Post: 98
 
Reputasi: 0

__________________
epad android murah





Reply With Quote     #5   Report Post  

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

ada caranya supaya ga ngantuk bro..
bawaannya seger trus..
mantap dahh..


siap bantu..:)
energihaqD0Tcom
Guest

Post: n/a
 
Reputasi:



loading...



Reply With Quote     #6   Report Post  

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

berarti biar ga ngantuk makan secukupnya aja ya.. jangan berlebihan gitu..
bla_bla_bla
bla_bla_bla bla_bla_bla is offline
Continent Level

Post: 7.566
 
Reputasi: 246






Reply With Quote     #7   Report Post  

Re: Fakta Seputar Kantuk Sehabis Makan

iya ya setiap habis makan aku ngantuk
rizalolo
rizalolo rizalolo is offline
Mod

Post: 46.377
 
Reputasi: 269

__________________
Pangeran kegelapan

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Fakta Seputar ASMA gusrus Kesehatan 3
Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol her_is_mine Kesehatan 3
17 Fakta Unik Seputar ” Mr.p “ chickenfighter Kesehatan 13


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.