Langsing cara gw..

Buat yang merasa gendut n pengen langsing simak aja tips dari gw..

1. kurangi makan nasi n ganti dengan kentang rebus or singkong rebus..
(namun tetap dimakan dengan lauk seperti biasa, contohnya biasanya makan sup dengan nasi, ganti makan nasi pake kentang rebus yang udah dipotong2, emang pertama kali makan pasti agak kaget, soalnya khan gak seenak nasi, tp percaya deh pasti bakal langsing, soalnya kandungan glukosa kentang gak sebanyak nasi)
2. [alternatif no 1] Ganti nasi putih dengan beras merah
(beras merah emang mahal klo gak salah 1 kg = Rp.8,000, rasa beras merah gak seenak beras biasa, tp beras merah emang banyak dipake buat diet)
3. Jangan makan di atas jam 6.30 malam
(sebab aktivitas setelah jam2 tersebut berkurang banyak, membuat lemak bisa menumpuk)
4. Biasakan minum teh hijau setelah makan
(harus teh yang tidak mengandung gula, klo teh seduh biasa jangan pakai gula, tp lebih baik lagi klo pake slimming tea mustika ratu, karena dah mengandung obat2an alami buat melunturkan lemak)
5. klo malam lapar, ganjalah perut dengan makan buah.

demikian tips dari gw, klo ada cara lain ntar postingan akan saya tambahin..

Thx.. semoga bermanfaat..

jangan makan di atas jam 6.30

apakah boleh memakan makanan yang tidak terlalu banyak lemak...
seperti roti...?

Poin 1 dan 5
kalo vegetarian (termasuk makan buah-buahan saja sebagai konsumsi makanan sehari-hari) Bisa bikin langsing ndak ?

ini juga wge pengen tau tuh .... kan sayur2an lemaknya rendah ...


Gwe tambah lagi nih tips diet

Jgn makan mie ^^ kyk indomie2 gitu ktnya susah di buang .... malah jadi lemak gak bergerak di perut

.......................................................................................

Apa Ngak Ada Cara Lain Misalnya Minum Obat2 Alami,dan Gimana Mengatasi Gendutnya Karna Faktor Kb