|
Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat |
|
Loading...
|
|
Thread Tools | Search this Thread |
Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh seseorang yang telah melakukan dan menerapkan pola hidup sehat yang telah dijelaskan pada artikel lain, yakni :
1. Dapat tidur dengan nyenyak 2. Dapat bekerja lebih maksimal serta meningkatkan kinerja 3. Dapat belajar dengan baik 4. Berpikiran positif dan sehat 5. Merasa damai, nyaman dan tentram 6. Memiliki penampilan yang sehat 7. Mendapatkan kehidupan dan interaksi sosial yang baik 8. Lebih percaya diri 9. Menghemat pengeluaran untuk kesehatan 10. Terhindar dari penyakit Dengan demikian jelas bahwa dengan melakukan pola hidup yang sehat, banyak manfaat yang akan didapat dibandingkan melakukan pola hidup yang salah yang dijelaskan pada artikel lain di situs ini. Semoga anda termasuk yang menjalani pola hidup sehat. http://organisasi.org/keuntungan-dan...huan-kesehatan
|
Loading...
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
makasih tips nya
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
ok deh pola hidup sehat
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
kok cuma Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat trus caranya?
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
MenuRut q Cara POLa hiDup SehAt nTu :
- Tdur secukupnya, - mAkan 4 seHat 5 semPUrna - Jaga Lingkungan yang sehat - Usahakan mandi 3 kaLi seHari poKOknya gak Jauh daRi yAng disebuTin mbak diatas deCh . . .
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
jangan lupa olahraga min 1 minggux
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
Penerapan Pola Hidup Sehat
1.Kurangi konsumsi makanan instan atau cepat saji. Pada makanan instan ada zat pengawet yang jika di konsumsi secara berlebihan maka akan embahayakan kesehatan 2. Mulailah berolahraga secara rutin. kesibukan memang terkadang membatasi kegiatan kita,. Namun tidak alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga tidak harus dilakukan di tempat gym atau stadion saja.Misalnya, mulailah untuk menghindari lift dan memakai tangga secara manual. Selain dapat membakar kalori, naik tangga juga dapat menjadikan kaki lebih kuat. 3. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. buah dan sayuran adalah nutrisi yang diperlukan bagi tubuh. Selain memberikan asupan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serat yang ada pada kedua bahan makanan tersebut dapat berguna untuk mengikat zat-zat yang berbahaya bagi tubuh, misalnya lemak yang berlebihan. 4. Jauhi Narkoba. Pemakaian obat-obatan terlarang dapat dipastikan akan merusak kesehatan Anda. Bukan hanya fisik, namun pemakaian Narkoba juga dapat merusak jaringan otak dan membuat mental seseorang terganggu. 5. Perbanyak konsumsi air putih. Air putih dapat memberi asupan mineral yang diperlukan tubuh dan mencegah tubuh dari dehidrasi. 6. Hindari minuman beralkohol. Konsumsi alkohol berlebihan akan merusak hati Anda. 7. Hentikan kebiasaan merokok. Dari seluruh penelitian tentang kebiasaan merokok, seluruh hasil dari penelitian itu menunjukkan bahwa merokok itu dapat merugikan kesehatan.
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
mandi itu yang bener berapa kali ya?2 ato 3?
|
|
Re: Keuntungan Dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat
bisa diterapkan nich kayaknya....
|
Thread Tools | Search this Thread |
|
Similar Threads | ||||
Thread | Original Poster | Forum | Replies | |
20 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur | nurcahyo | Lifestyle & Fashion | 2 |
Pengumuman Penting |
- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran |