Bermasalah dengan Emosi...

Misi om, tante, ibu, bapak, :D

begini,,, saya punya masalah dengan emosi (mudah naek pitam)
biasanya kalo benar2 marah saya bisa menjadi sangat destruktif.. (merusak),

mohon saran2 nya dunk biar saya lebih bisa memanage emosi saya...

Thanks before...

emm, gimana yah, berlatih kesabaran dulu aja keknya, seperti perbanyak puasa, terus perbanyak deket2 aku... sang peredam kemarahan... hihi...

hmm sama itu..kata om pop..disuruh ninggalin emosi di laci meja...hehe

lah kalau enggak punya laci gimana jeng?

gampang (cara cepat) pada pagi hari, berjanjilah pada dirimu sendiri untuk tidak akan emosi pada hari ini. lalu carilah tempat atau suasana yang bisa memancing emosi kamu. kamu akan belajar untuk mengendalikan diri di saat seperti itu!

Contoh pelampiasan kemarahan yg destruktif nya kek gimana,bro?

Iya! kalo cuma sekedar pelampiasan sih, tinggal berdiri di tempat yang sunyi dan berteriak, atau ada juga terapi untuk menghancurkan benda-benda yang ada di sekitarnya kalau lagi emosi. Tapi sebenarnya kita harus melatih bagaimana untuk mengendalikan hal negatif tersebut. atau gimana?

Kutip:

Oleh bla_bla_bla

lah kalau enggak punya laci gimana jeng?

hmm lemari juga bisa...atau digembok aja di dalam hati.....wah klo sampe merusak2..gawat ya jeng..hehe nunggu penjelasannya bang gagah ahh

Kutip:

Oleh A_S_T

Contoh pelampiasan kemarahan yg destruktif nya kek gimana,bro?

orang di sekitarku kadang jadi sasaran emosi aku.. sapapun itu.. tapi alhamdulillah sedikit demi sedikit dah bisa diatasi..

maksudnya jadi sasaran kegiatan pengrusakanmu den?

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search

Similar Threads
Thread	Original Poster	Forum	Replies
aku muda emosi dan cemburu	rizalolo	Psikologi & Self-Help	13