4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet
 
Go Back   Home > Lifestyle & Fashion

Daftar
Lupa Password?


Upload Foto Video Umum Radio & TV Online


4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

Loading...



 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

Gaya hidup sering kali menjadi masalah bagi banyak orang untuk melakukan diet. Dengan cara tertentu, Anda tetap bisa diet meskipun gaya hidup dan lingkungan kurang mendukung.

Berikut ini empat langkah untuk tetap bisa berdiet tanpa meninggalkan gaya hidup Anda selama ini, seperti yang dikutip dari all womens talk.

Makan sebelum pergi

Undangan pesta atau makan malam merupakan godaan diet yang paling sering terjadi. Untuk menyiasati hal ini, sebaiknya Anda mengisi perut terlebih dahulu sehingga ketika sampai di lokasi undangan tidak 'lupa' terhadap diet Anda karena perut sudah kenyang.

Air putih
Daripada memilih teh manis atau soda pada saat makan di luar, sebaiknya pilihlah air putih. Dengan begitu Anda sudah mencegah lebih banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jika bosan, maka pilihlah jus atau smoothies. Kedua jenis minuman ini baik untuk membuat perut merasa kenyang tanpa mengonsumsi banyak kalori.

Berlatih mengontrol diri
Dengan sedikit kontrol diri, Anda bisa menurunkan berat badan tanpa Anda sadari. Misalnya, Anda terbiasa memakan sepotong kue setiap harinya, cobalah untuk tidak memakannya dalam seminggu atau menggantinya dengan
buah. Dengan begitu, secara perlahan tapi pasti, berat badan Anda akan menurun.

Selektif

Seperti yang sudah dibicarakan di atas, undangan pesta merupakan godaan yang sulit ditolak. Namun, demi kelangsungan diet Anda, sebaiknya memilih-milih undangan pesta yang ada. Batasi pergi ke pesta dalam satu minggu, dengan begitu diet Anda tetap bisa berjalan.
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.535
 
Reputasi: 360

__________________
Kunjungi juga, ya..!!
Kamus Gizi/Nutrisi

Health Wiki

Semoga Selalu Sehat!!
Loading...
       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: 4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

iya, makan dikit2 n sering lebih g bikin gemuk dariada nahan laper cukup lama, terus langsung melahap makan banyak2 :D
michan
michan michan is offline
Village Level

Post: 68
 
Reputasi: 0

__________________
www.butik-fashion.com | butik online untuk baju import
baju import- baju wanita - baju pesta -baju korea - fashion import - butik baju import - butik online





Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: 4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

aku juga lagi diet :D
princess_newbie
princess_newbie princess_newbie is offline
Continent Level

Post: 3.495
 
Reputasi: 275

__________________
Kupu Kupu Air Terjun

Jangan jadi orang lain untuk mendapatkan apa yang kamu harapkan.
Jadilah dirimu sendiri
.
Biasakanlah, posting dan komen yang bermanfaat..





Reply With Quote     #4   Report Post     Original Poster (OP)

Re: 4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

ayo diet bareng-bareng.. karena.. big is beautiful itu bohong :) yang bener.. big is make us near to death... karena big is not health :) big will give us beautiful only in face.. but broken inside.. -_-a



gw ngomong apaan, yakk??
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.535
 
Reputasi: 360

__________________
Kunjungi juga, ya..!!
Kamus Gizi/Nutrisi

Health Wiki

Semoga Selalu Sehat!!
loading...
Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Gaya Hidup Nudist wnks Lifestyle & Fashion 8
Gaya Hidup gaul ak4037 Lifestyle & Fashion 5


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.