jakartawebhosting.com
New member
Kita semua tahu bahwa air sangat penting untuk kehidupan kita, karena sebagian besar komponen tubuh kita terdiri dari air. Kita mungkin juga bosan mendengar nasihat banyak minum air putih minimal 8 gelas sehari. Namun, apa kebanyakan dari kita tahu minum air hangat memiliki lebih banyak keuntungan eksklusif yang tidak bisa kamu dapatkan saat minum air dingin. Pada post kali ini saya akan membahas manfaat minum air hangat secara rutin yang mungkin tidak kamu sadari.
1. Menurunkan Berat Badan
Air hangat merupakan cara terbaik untuk merawat metabolisme tubuh kita, yang mana kamu bisa mengurangi beberapa kg berat tubuh kamu. Mulai metabolisme di pagi hari dengan minum segelas air hangat jika bisa ditambahkan perasan lemon. Air hangat dapat membantu untuk menghancurkan adipose tissue atau lemak tubuh di dalam tubuh kamu.
2. Melegakan Tenggorokan
Minum air hangat adalah obat alami yang sangat baik untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan. Karena dapat melunturkan dahak dan juga membantu mengeluarkannya dari saluran pernapasan. Sehingga dapat melegakan tenggorokan dam juga dapat membersihkan hidung tersumbat.
3. Mengurangi Kram Saat Menstruasi
Air hangat juga bisa membantu untuk mengurangi kram menstruasi. Panasnya air memiliki efek menenangkan dan dapat juga menenangkan otot perut, yang akhirnya dapat mengurangi kram yang terjadi.
4. Detoksifikasi
Air hanya sangat baik untuk membantu proseso detoksifikasi tubuh kamu. Saat kamu minum air hangat, suhu tubuh kamu mulai naik, yang menyebabkan tubuh berkeringant. Hal ini membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
5. Membuat Kulit Lebih Mulus
Manfaat minum air hangat ternyata juga dapat membuat kulit lebih mulus. Karena dapat membantu membersihkan tubuh dan menghilangkan penyebab infeksi jerawat, dan juga dapat membantu memperbaiki sel kulit yang dapat meningkatkan elastisitas.
6. Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat minum air hanya juga dapat membuat rambut berkilau. Air hangat dapat memberi energi pada ujung saraf di akar rambut dan membuat aktif. Hal ini dapat bermanfaat untuk mengembalikan vitalitas alami rambut anda dan membuat tetap sehat serta berkilau.
7. Mencegah Ketombe
Air hangat dapt membuat kulit kepala tetap terhidrasi dan membantu untuk mencegah ketombe.
8. Membantu Pencernaan
Air panas sangat bermanfaat untuk pencernaan kamu. Studi telah menunjukan bahwa minum air dingin selama atau setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini dapat membuat deposi lemak di dinding bagian dalam usus anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker usus. Namun, jika kamu minum air hangat dapat menghindari hal ini dan juga bermanfaat untuk pencernaan.
9. Membantu Gerakan Usus
Air panan juga dapat memperlancar gerakan usus kamu sehingga lebih sehat dan bebas rasa sakit. Dehidrasi juga dapat menyebabkan masalah kronis seperti konstipasi. Saat kotoran terakumulai di dalam usus kamu, pergerakan usus menjadi lebih lambat. Sangat disarankan untuk minum segelas air hanya setiap pagi saat perut kamu kosong.
10. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat minum air hangat yang penting lainnya adalah meningkatkan sirkulasi darah, karena dapat memecah timbunan lemak di sistem saraf.
Sumber
