Kalina
Moderator
Jakarta - Setiap orang disarankan untuk menyikat gigi setelah makan. Beberapa orang hanya menyikat gigi mereka saat membersihkan diri atau sebelum tidur. Namun tak semua pria maupun wanita menyikat gigi dengan benar. Berikut lima kebiasaan yang kurang tepat saat menyikat gigi:
1. Menggunakan sikat gigi yang tidak tepat
Banyak wanita yang masih kurang memperhatikan sikat gigi mereka. Beberapa di antaranya juga asal membeli saja tanpa memperhatikan sikatnya. Bila bulu sikatnya terlalu keras bisa melukai gusi Anda.
"Dokter gigi sering menyarankan menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dengan tujuan menghindari kerusakan pada email gigi dan gusi," tutur June Harewood, seorang dentist dan asistent profesor kedokteran gigi di Columbia University Medical Center seperti dilansir dari Womenshealth.
June menambahkan, banyak penelitian yang telah mengungkapkan bahwa sikat gigi dengan bulu yang keras bisa membuat email dan gusi menjadi lebih sensitif. Oleh sebab itu, Anda disarankan agar tidak memilih sikat gigi hanya karena harganya murah tapi juga memperhatikan bulu sikatnya.
2. Teknik yang Salah
Tak sedikit wanita yang masih salah teknik saat menyikat gigi. Beberapa di antaranya juga asal menyikat yang penting terlihat bersih. June mengatakan perlu teknik yang benar agar gigi bisa bersih dari kotoran makanan.
Cara menyikatnya, arahkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat dari gusi dan gosok mulai kanan ke kiri berulang-ulang dan pastikan sudah seluruhnya tersikat. Tidak lupa sikat permukaan gigi luar dan dalam serta geraham belakang.
3. Pasta Gigi Tidak Mengandung Fluoride
Menurut American Dental Association, penting memiliki pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan tersebut bisa membantu memperkuat email gigi serta menghilangkan plak yang mengandung bakteri di gigi Anda. Bakteri akan menyebabkan zat asam yang bisa merusak gigi namun dengan adanya fluoride bisa mengembalikan miniral pada gigi yang hilang akibat zat asam itu.
4. Sikat Gigi di Waktu Tak Tepat
Anda memang disarankan menyikat gigi setelah makan atau pagi dan malam. Berdasarkan penelitian terbaru, menyikat di waktu yang salah bisa merusak gigi. Anda tidak disarankan menyikat gigi langsung setelah makan terutama bila makanan banyak mengandung asam atau gula. Bila setelah makan langsung membersihkan gigi tanpa jeda waktu bisa mendorong makanan ke sela-sela gigi. Tunggu setidaknya 30 menit setelah makan baru menggosok gigi.
Wolipop
1. Menggunakan sikat gigi yang tidak tepat
Banyak wanita yang masih kurang memperhatikan sikat gigi mereka. Beberapa di antaranya juga asal membeli saja tanpa memperhatikan sikatnya. Bila bulu sikatnya terlalu keras bisa melukai gusi Anda.
"Dokter gigi sering menyarankan menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dengan tujuan menghindari kerusakan pada email gigi dan gusi," tutur June Harewood, seorang dentist dan asistent profesor kedokteran gigi di Columbia University Medical Center seperti dilansir dari Womenshealth.
June menambahkan, banyak penelitian yang telah mengungkapkan bahwa sikat gigi dengan bulu yang keras bisa membuat email dan gusi menjadi lebih sensitif. Oleh sebab itu, Anda disarankan agar tidak memilih sikat gigi hanya karena harganya murah tapi juga memperhatikan bulu sikatnya.
2. Teknik yang Salah
Tak sedikit wanita yang masih salah teknik saat menyikat gigi. Beberapa di antaranya juga asal menyikat yang penting terlihat bersih. June mengatakan perlu teknik yang benar agar gigi bisa bersih dari kotoran makanan.
Cara menyikatnya, arahkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat dari gusi dan gosok mulai kanan ke kiri berulang-ulang dan pastikan sudah seluruhnya tersikat. Tidak lupa sikat permukaan gigi luar dan dalam serta geraham belakang.
3. Pasta Gigi Tidak Mengandung Fluoride
Menurut American Dental Association, penting memiliki pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan tersebut bisa membantu memperkuat email gigi serta menghilangkan plak yang mengandung bakteri di gigi Anda. Bakteri akan menyebabkan zat asam yang bisa merusak gigi namun dengan adanya fluoride bisa mengembalikan miniral pada gigi yang hilang akibat zat asam itu.
4. Sikat Gigi di Waktu Tak Tepat
Anda memang disarankan menyikat gigi setelah makan atau pagi dan malam. Berdasarkan penelitian terbaru, menyikat di waktu yang salah bisa merusak gigi. Anda tidak disarankan menyikat gigi langsung setelah makan terutama bila makanan banyak mengandung asam atau gula. Bila setelah makan langsung membersihkan gigi tanpa jeda waktu bisa mendorong makanan ke sela-sela gigi. Tunggu setidaknya 30 menit setelah makan baru menggosok gigi.
Wolipop
