Alhamdulillaah.. Berat Badanku Turun sampai 7 kg

[Kalina]

Awalnya.. Berat badan kalin adalah 65 kg.
Dan, saat tadi timbang, berat badan kalin susut menjadi 58 kg. Bukan tanpa cara.. Tapi dijamin, ini gak sulit. Kalin akan membaginya untuk kalian..

1. Tidak pernah punya niat untuk menurunkan berat badan. Niat yang kalin pakai adalah, untuk tidak menambah berat badan.
2. Tidak melakukan program diet yang aneh-aneh.
3. Tetap rutin makan tiga kali sehari, tapi porsinya dikurangi.
4. Jam makan yang teratur, dengan menu yang sudah dirancang. Pagi, sarapan harus sebelum jam 9, dengan apetizer. Apapun, deh.. Sisa makanan kemarin, asal gak basi, ya makan aja. Kadang hanya sepotong pisang goreng, atau kue. Makan siang, tidak boleh lewat dari jam 2 siang. Makan malam, harus sebelum jam 7. Menunya, ya nasi dan lauk-pauk, serta sayuran.
5. Tidak menambah saat makan. Kalau di piring nasi udah abis.. Jangan nambah lagi.
6. Tidur dalam suasana gelap.




Ayo.. Cobalah..

 

[tiaseptiani]

kalau tia kebalikannya... tia mau naikin berat badan... tapi ga tau gimana caranya... ahaha

 

[Kalina]

kalau ingin ndut, makannya yang banyak & sering, trus banyakin ngemil..

 

[tiaseptiani]

udah non kalin, tetep aja ga naik berat badan... katanya sih karena tia tidur malemnya ini.. makanya ga ada efeknya haha

 

[Kalina]

hehe..

Saat SD, kalin itu kurus kayak anak-anak lainnya.
Tapi, saat mondok.. Gaya hidup kalin gak teratur.
Jam 4 subuh bangun. Sholat subuh, trus lanjut ke kelas kitab kuning di jam 5. Baru, jam 6 mandi, lalu sarapan. Sarapannya: Nasi + tahu/telur ceplok bumbu bali + pecelan. Abis gitu sekolah.
Pulang sekolah.. Sekitar jam 12an, kegiatannya.. nyuci baju, kadang bersih-bersih lemari sendiri. Kalo gak ada kerjaan, ya tidur sampe jam 2an, trus siap-siap kelas kitab kuning lagi sampe menjelang magrib. Makan malamnya.. Ingat gak, kalin pernah bilang, bisa abisin mie sampe 40 bungkus? Nah.. Dari pesantren inilah bermula.. Tiap makan malam, selalu makan mie instan. Sekali makan, paling sedikit 2 bungkus. Dan, suatu ketika, kita sekamar (40 orang) lagi ada banca'an (semacam party). Satu orang 1 mie. Dicampur kerupuk mentah (kalo udah direbus biasanya kenyal), telur 10 butir, dan cabe rawit (gak tau berapa banyak). Mie udah jadi. Siap disantap. Tapi tiba-tiba, ada yang kesurupan (di kamar kalin ada dua orang yang sering kesurupan). Semuanya panik! Chaos banget. Abis ribut-ribut gitu, udah pada gak selera makan lagi. Wuih.. Kan sayang, mie nya. Kalin juga laper banget.. Hahaha trus, mereka kan pada mau ngebuang mienya. Ya kalin selamatkan!! "Jangan dibuang, Mbak.. Aku aja yang makan!" Semua pada melongo. Hahaha kalin makan deh tuh mie semuanya. Habis dalam waktu gak sampe dua jam.. Hahaha

Di hari tanpa party, biasanya abis kelas kitab kuning, akan lanjut jam wajib belajar sampe jam 1 dini hari, baru boleh tidur.
Kualitas hidup kalin yang buruk itu berlanjut sampai pindah pesantren.. Gak ada pengawasan orang tua.. Kurangnya kesadaran diri sendiri juga. Ya.. mulai gendut, deh..

 

[Kalina]

satu lagi penyebab gendut ini..
Saat sd kelas 6, kalin baca di majalah, rahasia Ade Rai punya badan kayak gitu.. Hahaha kalin tiru, tapi kayaknya agak melenceng..
Sehari makan 6 kali. Dan sekalinya makan, nambah sampai 6 piring!
trus, gak diimbangi ama olahraga..

 

[tiaseptiani]

hehe..

Saat SD, kalin itu kurus kayak anak-anak lainnya.
Tapi, saat mondok.. Gaya hidup kalin gak teratur.
Jam 4 subuh bangun. Sholat subuh, trus lanjut ke kelas kitab kuning di jam 5. Baru, jam 6 mandi, lalu sarapan. Sarapannya: Nasi + tahu/telur ceplok bumbu bali + pecelan. Abis gitu sekolah.
Pulang sekolah.. Sekitar jam 12an, kegiatannya.. nyuci baju, kadang bersih-bersih lemari sendiri. Kalo gak ada kerjaan, ya tidur sampe jam 2an, trus siap-siap kelas kitab kuning lagi sampe menjelang magrib. Makan malamnya.. Ingat gak, kalin pernah bilang, bisa abisin mie sampe 40 bungkus? Nah.. Dari pesantren inilah bermula.. Tiap makan malam, selalu makan mie instan. Sekali makan, paling sedikit 2 bungkus. Dan, suatu ketika, kita sekamar (40 orang) lagi ada banca'an (semacam party). Satu orang 1 mie. Dicampur kerupuk mentah (kalo udah direbus biasanya kenyal), telur 10 butir, dan cabe rawit (gak tau berapa banyak). Mie udah jadi. Siap disantap. Tapi tiba-tiba, ada yang kesurupan (di kamar kalin ada dua orang yang sering kesurupan). Semuanya panik! Chaos banget. Abis ribut-ribut gitu, udah pada gak selera makan lagi. Wuih.. Kan sayang, mie nya. Kalin juga laper banget.. Hahaha trus, mereka kan pada mau ngebuang mienya. Ya kalin selamatkan!! "Jangan dibuang, Mbak.. Aku aja yang makan!" Semua pada melongo. Hahaha kalin makan deh tuh mie semuanya. Habis dalam waktu gak sampe dua jam.. Hahaha

Di hari tanpa party, biasanya abis kelas kitab kuning, akan lanjut jam wajib belajar sampe jam 1 dini hari, baru boleh tidur.
Kualitas hidup kalin yang buruk itu berlanjut sampai pindah pesantren.. Gak ada pengawasan orang tua.. Kurangnya kesadaran diri sendiri juga. Ya.. mulai gendut, deh..

tia rasa saat itu non kalin juga kesurupan tuh ahhahahaa gila aja 40 bungkus??

 

[Kalina]

hahhaahaha kesurupan ama aroma mienya yang ajib