bagaimana meningkatkan daya konsentrasi ?
- Thread starter arjiati
- Start date
her_is_mine
New member
Bls: bagaimana meningkatkan daya konsentrasi ?
Tips untuk Otak bisa Konsentrasi.........
Cukup Istirahat (Tidur).
Rasa lelah akibat kurang tidur mempengaruhi produksi unsur kimia pada otak yang secara otomatis dapat mengurangi daya konsentrasi dan membuat Anda menjadi pelupa.
Hindari stres.
Ketika Anda merasa tertekan dan mengalami stress, otak akan melepaskan hormone stres yang berdampak pada kemampuan otak dalam berkonsentrasi.
Mengkonsumsi makanan sehat
Jenis makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayur mayur merupakan sumber makanan bergizi bagi kebutuhan sel otak. selain itu juga Rasa lapar akan berdampak pada produksi gula darah, yang dapat menghalangi kemampuan Anda dalam berkonsentrasi.
Melatih Pikiran anda
Agar pikiran Anda tetap tajam, latihlah otak dengan mencoba melakukan permainan puzzles atau jenis permainan lainnya yang bisa membantu stimulasi otak. Aktivitas ini dapat membantu membuat Anda lebih fokus dan mudah berkonsentrasi meskipun Anda sedang berhadapan dengan pekerjaan yang menumpuk.
Olah Raga
aktivitas olahraga lakan membuat fokus diri serta memiliki konsentrasi yang baik. contohnya berjalan atau berlari menaiki dan menuruni tangga.
semoga membantu
Tips untuk Otak bisa Konsentrasi.........
Cukup Istirahat (Tidur).
Rasa lelah akibat kurang tidur mempengaruhi produksi unsur kimia pada otak yang secara otomatis dapat mengurangi daya konsentrasi dan membuat Anda menjadi pelupa.
Hindari stres.
Ketika Anda merasa tertekan dan mengalami stress, otak akan melepaskan hormone stres yang berdampak pada kemampuan otak dalam berkonsentrasi.
Mengkonsumsi makanan sehat
Jenis makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayur mayur merupakan sumber makanan bergizi bagi kebutuhan sel otak. selain itu juga Rasa lapar akan berdampak pada produksi gula darah, yang dapat menghalangi kemampuan Anda dalam berkonsentrasi.
Melatih Pikiran anda
Agar pikiran Anda tetap tajam, latihlah otak dengan mencoba melakukan permainan puzzles atau jenis permainan lainnya yang bisa membantu stimulasi otak. Aktivitas ini dapat membantu membuat Anda lebih fokus dan mudah berkonsentrasi meskipun Anda sedang berhadapan dengan pekerjaan yang menumpuk.
Olah Raga
aktivitas olahraga lakan membuat fokus diri serta memiliki konsentrasi yang baik. contohnya berjalan atau berlari menaiki dan menuruni tangga.
semoga membantu
her_is_mine
New member
arjiati
New member
Bls: bagaimana meningkatkan daya konsentrasi ?
bener bener..........kurang ibadah q ne........
bener bener..........kurang ibadah q ne........
hidayatn82
New member
Bls: bagaimana meningkatkan daya konsentrasi ?
kal0 buat ak cara yg paling efektif :
1.ibadah bisa shalat bisa wiridan
2.tidur
3.tidur
4.tidur
5.dan tidur.
kal0 buat ak cara yg paling efektif :
1.ibadah bisa shalat bisa wiridan
2.tidur
3.tidur
4.tidur
5.dan tidur.
arjiati
New member
Bls: bagaimana meningkatkan daya konsentrasi ?
hmmmmmmm solusi no 2-5 tidur ea.........hmmm q pengen ngurangin tidur malah..........hehhehe
hmmmmmmm solusi no 2-5 tidur ea.........hmmm q pengen ngurangin tidur malah..........hehhehe
spirit
Mod