Bolehkah Minum minuman berserat seperti Vegeta setiap hari?

[ttopengg]

Makanan/minuman yang berserat itu kan perlu untuk pencernaan kan ya..
nah kan dalam sebulan saya jarang sekali makan seperti buah-buahan alami yang berserat, boleh/bagus gak kalo minum (maaf sebut merk) Vegeta setiap hari?
jadikan pengganti makanan minuman berserat.. apa ada efek (jangka panjang/pendek) jika tiap hari dikonsumsi?

 

[Kalina]

ikuti aturan minumnya aja. Tp kalo kebanyakan jg gak baik.

 

[mpenerjemah]

jika merasa kurang serat atau kurang mengkonsumsi makanan yang berserat saja minumnya.

 

[CemuL]

Dari pada minum vegeta, mending minum jus buah.. kan ada yang kotakan juga.. praktis.. klo mau yg lebih alami tinggal beli jus buah asli.. dr pd mengkonsumsi minuman yg gak jelas gitu

 

[barmiati]

lebih baik makan buah setiap hari

 

[Kalina]

yup, buah lebih alami..