Untuk menangani sakit punggung biasanya tergantung dari penyebab sakitnya. Setiap kasus perlu ditangani secara individual untuk mengetahui latar belakang dari keluhannya sehingga dapat dikelola dengan tepat.
Prinsip utama penanganan sakit punggung yaitu mengatasi sakitnya terlebih dahulu, setelah itu baru dicari penyebab dari sakit pinggangnya. Sayangnya keluhan ini bisa sering kambuh sehingga sangat menjengkelkan bagi beberapa orang, untuk itu perlu dijelaskan dengan baik tentang kemungkinan yang terjadi.
Ada beberapa solusi yang sering dilakukan selain di berikan pengobatan adalah dengan terapi pada bagian tulang belakang, serta di rekomendasikan korset tulang belakang khusus nya korset sankom, untuk mengurangi sakit pinggang.
Cara mengatasi seringnya sakit punggung bisa Anda lakukan dengan poin-poin berikut :
Olahraga
Sakit punggung bisa disebabkan jarangnya olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipunggung menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
Jangan Mengangkut Beban Berat
Jika Anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian. Hal itu akan membuat punggung anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus Anda bawa. Anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
Tidur Miring
Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, akan membuat punggung anda terbebani. Nah, jika Anda tidur dengan posisi yang miring. Maka dapat mengurangi beban pada punggung Anda.
Luruskan Badan
Jika selama ini Anda duduk atau berjalan dengan membungkuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan Anda lurus, karena dengan begitu otot di punggung Anda akan terasa nyaman.
Gunakan korset untuk mengurangi sakit punggung
Saat ini sudah banyak alat kesehatan untuk mengurangi sakit punggung atau biasa dikenal dengan korset pelangsing sankom. Korset yang bermanfaat juga untuk memperbaiki tulang belakang, memperbaiki postur tubuh, mengurangi ketegangan otot serta manfaat utama melangsingkan tubuh.
Korset sankom memberikan rasa nyaman, mengurangi rasa nyeri maupun sakit di area punggung, wilayah perut serta pinggang. Korset sankom mempunyai beberapa jenis pilihan seperti Bamboo Fibers, Cooling Fibers dan Aloe Vera Fibers. Ketiga pilihan produk dari korset sankom ini bisa anda pesan melalui website Matrixshop.co.id.
Jika beberapa cara di atas belum bisa teratasi, silakan langsung temui dokter terdekat untuk mengatasi punggung yang sering sakit tersebut.
Prinsip utama penanganan sakit punggung yaitu mengatasi sakitnya terlebih dahulu, setelah itu baru dicari penyebab dari sakit pinggangnya. Sayangnya keluhan ini bisa sering kambuh sehingga sangat menjengkelkan bagi beberapa orang, untuk itu perlu dijelaskan dengan baik tentang kemungkinan yang terjadi.
Ada beberapa solusi yang sering dilakukan selain di berikan pengobatan adalah dengan terapi pada bagian tulang belakang, serta di rekomendasikan korset tulang belakang khusus nya korset sankom, untuk mengurangi sakit pinggang.
Cara mengatasi seringnya sakit punggung bisa Anda lakukan dengan poin-poin berikut :
Olahraga
Sakit punggung bisa disebabkan jarangnya olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipunggung menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
Jangan Mengangkut Beban Berat
Jika Anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian. Hal itu akan membuat punggung anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus Anda bawa. Anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
Tidur Miring
Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, akan membuat punggung anda terbebani. Nah, jika Anda tidur dengan posisi yang miring. Maka dapat mengurangi beban pada punggung Anda.
Luruskan Badan
Jika selama ini Anda duduk atau berjalan dengan membungkuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan Anda lurus, karena dengan begitu otot di punggung Anda akan terasa nyaman.
Gunakan korset untuk mengurangi sakit punggung
Saat ini sudah banyak alat kesehatan untuk mengurangi sakit punggung atau biasa dikenal dengan korset pelangsing sankom. Korset yang bermanfaat juga untuk memperbaiki tulang belakang, memperbaiki postur tubuh, mengurangi ketegangan otot serta manfaat utama melangsingkan tubuh.
Korset sankom memberikan rasa nyaman, mengurangi rasa nyeri maupun sakit di area punggung, wilayah perut serta pinggang. Korset sankom mempunyai beberapa jenis pilihan seperti Bamboo Fibers, Cooling Fibers dan Aloe Vera Fibers. Ketiga pilihan produk dari korset sankom ini bisa anda pesan melalui website Matrixshop.co.id.
Jika beberapa cara di atas belum bisa teratasi, silakan langsung temui dokter terdekat untuk mengatasi punggung yang sering sakit tersebut.
Attachments
Last edited: