alitkurniawan
New member
Mengenal Radang Tendon
Radang tendon adalah Peradangan pada tendon, dimana kondisi yang terjadi ketika sistem imun pada tubuh mengalami reaksi terhadap cedera. Tendon sendiri adalah pita atau tali jaringan ikat yang tebal dan kuat, tetapi lentur yang menghubungkan otot ke tulang, sehingga membantu dalam pergerakan. Ketika tendon mengalami peradangan, otot-otot yang ada di dalam tubuh akan mengalami rasa nyeri dan membuat tubuh akan menjadi sulit untuk bergerak. Penyakit sendi radang tendon ini bisa berpotensi terjadi pada bagian seluruh tubuh, tetapi yang paling umum terjadi adalah pada bagian siku, bahu, lutut, dan pergelangan kaki dan tumit.
Pencegahan apa saja yang harus dilakukan ?
Berikut ini beberapa tips pencegahan untuk menghindari resiko terjadinya tendinitis :
Apabila semua trik dan tips diatas sudah dilakukan dan tidak mendapatkan hasil yang baik, kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi suplemen dan vitamin tambahan. Pada kali ini kami akan memperkenalkan sebuah produk yang akan membantu mengobati penyakit sendi dan tulang anda.
Untuk Informasi Lebih Lanjut, Silahkan Klik Disini
Radang tendon adalah Peradangan pada tendon, dimana kondisi yang terjadi ketika sistem imun pada tubuh mengalami reaksi terhadap cedera. Tendon sendiri adalah pita atau tali jaringan ikat yang tebal dan kuat, tetapi lentur yang menghubungkan otot ke tulang, sehingga membantu dalam pergerakan. Ketika tendon mengalami peradangan, otot-otot yang ada di dalam tubuh akan mengalami rasa nyeri dan membuat tubuh akan menjadi sulit untuk bergerak. Penyakit sendi radang tendon ini bisa berpotensi terjadi pada bagian seluruh tubuh, tetapi yang paling umum terjadi adalah pada bagian siku, bahu, lutut, dan pergelangan kaki dan tumit.
Pencegahan apa saja yang harus dilakukan ?
Berikut ini beberapa tips pencegahan untuk menghindari resiko terjadinya tendinitis :
- Memilih olahraga yang tepat agar tidak terjadi rasa nyeri
- Jangan melakukan tekanan berlebih kepada tendon, terutama jika dilakukan secara berulang-ulang dan harus segera dihentikan ketika rasa sakit mulai terasa.
- Lakukan pemanasan (Stretching) agar sendi dan otot menjadi lebih siap dan fleksibel.
- Sebaik mungkin untuk mengatur dalam posisi bekerja sehingga tidak sampai mencederai otot, tendon, atau sendi.
- Melakukan suatu aktivitas yang bisa memperkuat otot dapat menghindari cedera pada tendon dan sendi, dimana tempat otot tersebut menempel.
Apabila semua trik dan tips diatas sudah dilakukan dan tidak mendapatkan hasil yang baik, kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi suplemen dan vitamin tambahan. Pada kali ini kami akan memperkenalkan sebuah produk yang akan membantu mengobati penyakit sendi dan tulang anda.
Untuk Informasi Lebih Lanjut, Silahkan Klik Disini