Fitness/Gym Tapi Badan Tetap Kurus/Gemuk?

[gosuplemen]

Oleh karena banyaknya pertanyaan kepada team kami maka kami akan mencoba memberikan informasi tentang masing-masing suplemen fitness dan tips fitness itu sendiri


Fitness/Gym Tapi Badan Tetap Kurus/Gemuk?

Pertanyaan di atas sebetulnya merupakan pertanyaan yang sangat umum kita jumpai dalam berolahraga maupun angkat beban di klub kebugaran atau tempat manapun. Sebagai contoh teman anda mungkin baru mulai angkat beban 6 bulan tapi badannya sudah sangat ideal / "jadi" dibanding anda yang sudah angkat beban / fitness / gym selama 1 tahun. Nah GS ingin berbagi sebelum bertanya hal tersebut sebaiknya anda memahami 3 jenis bentuk tubuh manusia pada umumnya agar dapat menyusun latihan yang maksimal:

1. Ectomorph

Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini biasanya ceking dan kurus. Tipe bentuk tubuh ini sangat sulit sekali menyimpan lemak dan membentuk massa otot namun memiliki tingkat metabolisme yang sangat tinggi sehingga disarankan mengurangi jumlah kardio namun meningkatkan intensitas latihan lebih berat dengan tempo yang singkat.

2. Endomorph

Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini biasanya gemuk. Tipe bentuk tubuh ini sangat mudah sekali menyimpan lemak dan dan memiliki tingkat metabolisme yang rendah sehingga disarankan meningkatkan jumlah kardio dengan dibantu intensitas latihan beban yang cukup. Serta yang terpenting adalah memperhatikan jumlah asupan makan / kalori kedalam tubuh.

3. Mesomorph

Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini adalah yang sangat diinginkan dan didambakan setiap orang. Tipe bentuk tubuh ini merupakan tipe tubuh atletis , mudah membentuk massa otot namun disarankan tetap menjaga pola asupan kalori ke dalam tubuh karena jenis tubuh ini tetap lebih mudah menyimpan lemak dibanding ectomorph.

Jual suplemen fitness

 

[msyahrul]

Kalau saat fitnes/gym berhasil gemuk terus mudah dengan cepat kurus kembali itu karna apa ?

 

[ibamfx]

gym mah bukan untuk membuat tubuh jadi gemuk broo,, gym itu menyehatkan otot otot aja,, kalau gym yang untuk tujuan tertentu itu biasanya ada program programnya broo, nggak cukup nge gym aja, tapi ada juga pola makannya , pola istirahatnya, yang semua itu diatur broo, dan hasilnya pun memang beneran bagus,, tapi ya itu bro, biaya nya nggak sedikit,,

kalau ane sih gemuk atau kurus yang penting sehat aja bro, terus ente nya nyaman,,

 

[msyahrul]

gym mah bukan untuk membuat tubuh jadi gemuk broo,, gym itu menyehatkan otot otot aja,, kalau gym yang untuk tujuan tertentu itu biasanya ada program programnya broo, nggak cukup nge gym aja, tapi ada juga pola makannya , pola istirahatnya, yang semua itu diatur broo, dan hasilnya pun memang beneran bagus,, tapi ya itu bro, biaya nya nggak sedikit,,

kalau ane sih gemuk atau kurus yang penting sehat aja bro, terus ente nya nyaman,,

hoho, saya juga pernah ngegym dan alhamdulillah gemuk, ya diikuti pola makan minum yang teratur
tapi entah kenapa kurusnya lagi tuh cepet, udah kaya sapi glonggongan aja gitu