Megha
New member
Flick-Flack (Ing.)
Sikap dalam senam; berdiri tegak, kedua kaki agak renggang tidak sejajar; punggung dilekukkan ke belakang kedua telapak tangan menumpu di lantai.
Kaki depan diayunkan ke atas searah dengan kedua tangan; kemudian disusul kaki belakang. Selanjutnya kedua kaki diturunkan ke lantai secara berturutan.
Sesudah kedua kaki menumpu di lantai badan tegak kembali. [FOOTNOTE]Ensiklopedi Indonesia, 1992, Penerbit PT Ichtiar Baru Van Hoeve, Jakarta, PT Intermasa, Jakarta[/FOOTNOTE]
[h=1]Reference & Resources[/h]
[REFLIST]1[/REFLIST]
Sikap dalam senam; berdiri tegak, kedua kaki agak renggang tidak sejajar; punggung dilekukkan ke belakang kedua telapak tangan menumpu di lantai.
Kaki depan diayunkan ke atas searah dengan kedua tangan; kemudian disusul kaki belakang. Selanjutnya kedua kaki diturunkan ke lantai secara berturutan.
Sesudah kedua kaki menumpu di lantai badan tegak kembali. [FOOTNOTE]Ensiklopedi Indonesia, 1992, Penerbit PT Ichtiar Baru Van Hoeve, Jakarta, PT Intermasa, Jakarta[/FOOTNOTE]
[h=1]Reference & Resources[/h]
[REFLIST]1[/REFLIST]