Yukari-san
New member
Gizi Jus Buah
Ada yang bilang, klo kita mengonsumsi buah dengan cara di-jus, gizi gizi yang ada di dalam buah tersebut bakal banyak yang terbuang. Wah..salah banget tuh! Soalnya, jus itu khan cara lain untuk makan buah. Secara, banyak banget di antara kita yang males makan buah secara utuh. Males ngupas kulitnya lah, males ngunyahnya lah, de el el. Hhe..
Nah, daripada ribet dengan urusan kayak gitu, mendingan konsumsi buah dengan cara di jus. Segelas jus itu tetap memiliki serat yang baik untuk tubuh kita, kok.
Selain itu, klo mengonsumsi buah dengan cara di-jus khan, kita jadi bisa me-mix & match beberapa buah sekaligus lho. Jadi, manfaat yang kita dapet bisa double bahkan triple gitu, deh. Hho..
Jus Buah Segar VS Jus Buah Instan
Memang sih, minum jus buah instan yang ada di botol, kotak, atau kalengan terasa lebih praktis. Tapi, tetap aja gak sesehat jus buatan kita sendiri. Soalnya, jus instan tersebut dibuat melalui proses pasteurisasi, yang berarti jus dimasak atau dipanasin dulu sebelum dikemas, untuk membunuh kuman yang ada di dalamnya.
Nah, pemanasan jus itulah yang bisa mengubah kualitas enzim di dalam makanan dan dapat menghilangkan nutrisinya. Lagi pula jus instan itu kan, mengandung pengawet yang sangat gak sehat bagi tubuh. Kabar baiknya lagi, jus buah segar itu bisa membantu pembakaran lemak dalm tubuh. Intinya, jus instan itu gak akan pernah bisa mengganti kehebatan yang dimiliki jus buah segar, deh!!!
Jus Wortel
> Ampuh mencegah kanker.
> Berfungsi sebagai inflammatory, yang membuat kulit selalu tampak segar.
> Ngebantu banget untuk menghilangkan bercak-bercak di kulit, dan klo diminum tiap hari, bisa melembutkan kulit kita yang kasar.
Jus Apel
> Paling ampuh buat menurunkan dan mengendalikan berat badan.
> Rajin mengonsumsi jus apel bisa bikin awet muda. Soalnya apel mengandung zat yang menghambat proses penuaan, lho.
> Bisa menyembuhkan diare secara cepat.
Jus Lemon Manis
> Bisa mengobati banyak penyakit, mulai dari flu, kembung, masuk angin, muntah", sembelit, ginjal, sampai malaria, lho!!!
> Memperbaiki nafsu makan dan bisa menyembuhkan kerusakan pencernaan dengan cepat.
> Sangat baik untuk saraf, jantung, mampu menurunkan darah tinggi, dan membantu memelihara kesehatan gigi serta tulang.
Jus Nanas
> Membantu mengobati sinusitis dan infeksi saluran pernafasan lainnya.
> Bikin gak nafsu makan. (buat yang mau diet, boleh dicoba, nih!)
> Ampuh untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan tubuh kita.
Jus Pepaya
> Membunuh semua kuman dan parasit dalam tubuh.
> Buat yang lagi sakit panas, sangat dianjurkan untuk minum jus ini, karena mampu mengurangi panas tubuh.
> Ngerasa memiliki lemak tubuh terlalu banyak? Konsumsilah jus pepaya minimal 200 ml setiap hari. Lemak tubuh kita pasti akan berkurang. ^^
Jus Pisang
> Jus yang paling baik dikonsumsi segelas sehari pada malam menjelang tidur ini, membuat sel lambung kita lebih kuat dalam menahan cairan beracun, lho.
> Bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
> Mampu menstimulasi sel lambung yang baru.
Jus Anggur
> Sangat membantu untuk memperlancar BAK.
> Mampu mengatasi osteoporosis.
> Kandungan di dalam jus ini mampu melawan virus dan infeksi, lho!!
Jus Jeruk
> Kalau lagi sakit perut, langsung deh, minum jus jeruk. Dijamin, perut kita bakal langsung membaik.
> Menghancurkan cacing-cacing buandelll di perut, lho!! Hhi..
> Bisa membersihkan pembusukan makanan di lambung, sampai ke usus-ususnya, dan bisa menghilangkan batu empedu.
Jus Jambu Biji
> Berfungsi sebagai anti oksidan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
> Mengatasi berbagai problem pencernaan, mulai dari yang teringan sampai yang terparah.
> Ampuh untuk mencegah terjadinya demam berdarah. (tapi jangan disebar ke sudut" rumah buat ngusir nyamuknya, ya!! Hhe..)
Jus Strawberry
> Berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat dan menjaga pengelihatan supaya gak kabur.
> Mampu mengurangi dan menghilangkan keberadaan jerawat yang menyebalkan di wajah.
> Strawberry mengandung senyawa fitikomia yang dapat diandalkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Just To Remember
# Jus buah segar sebaiknya dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong atau minimal 20 menit sebelum makan makanan lain. Dan cara ini ternyata ampuh meningkatkan selera kita untuk selalu minum jus, lho.
# Campuran jus apel dan seledri ternyata bisa merilekskan tubuh dan menenangkan jiwa. Jadi, jus ini sangat baik dikonsumsi sebelum tidur, supaya kita bisa tidur dengan nyenyak.
Nah, jangan ragu lagi buat minum jus ya!!! =b= =b=
Ada yang bilang, klo kita mengonsumsi buah dengan cara di-jus, gizi gizi yang ada di dalam buah tersebut bakal banyak yang terbuang. Wah..salah banget tuh! Soalnya, jus itu khan cara lain untuk makan buah. Secara, banyak banget di antara kita yang males makan buah secara utuh. Males ngupas kulitnya lah, males ngunyahnya lah, de el el. Hhe..
Nah, daripada ribet dengan urusan kayak gitu, mendingan konsumsi buah dengan cara di jus. Segelas jus itu tetap memiliki serat yang baik untuk tubuh kita, kok.
Selain itu, klo mengonsumsi buah dengan cara di-jus khan, kita jadi bisa me-mix & match beberapa buah sekaligus lho. Jadi, manfaat yang kita dapet bisa double bahkan triple gitu, deh. Hho..
Jus Buah Segar VS Jus Buah Instan
Memang sih, minum jus buah instan yang ada di botol, kotak, atau kalengan terasa lebih praktis. Tapi, tetap aja gak sesehat jus buatan kita sendiri. Soalnya, jus instan tersebut dibuat melalui proses pasteurisasi, yang berarti jus dimasak atau dipanasin dulu sebelum dikemas, untuk membunuh kuman yang ada di dalamnya.
Nah, pemanasan jus itulah yang bisa mengubah kualitas enzim di dalam makanan dan dapat menghilangkan nutrisinya. Lagi pula jus instan itu kan, mengandung pengawet yang sangat gak sehat bagi tubuh. Kabar baiknya lagi, jus buah segar itu bisa membantu pembakaran lemak dalm tubuh. Intinya, jus instan itu gak akan pernah bisa mengganti kehebatan yang dimiliki jus buah segar, deh!!!
Jus Wortel
> Ampuh mencegah kanker.
> Berfungsi sebagai inflammatory, yang membuat kulit selalu tampak segar.
> Ngebantu banget untuk menghilangkan bercak-bercak di kulit, dan klo diminum tiap hari, bisa melembutkan kulit kita yang kasar.
Jus Apel
> Paling ampuh buat menurunkan dan mengendalikan berat badan.
> Rajin mengonsumsi jus apel bisa bikin awet muda. Soalnya apel mengandung zat yang menghambat proses penuaan, lho.
> Bisa menyembuhkan diare secara cepat.
Jus Lemon Manis
> Bisa mengobati banyak penyakit, mulai dari flu, kembung, masuk angin, muntah", sembelit, ginjal, sampai malaria, lho!!!
> Memperbaiki nafsu makan dan bisa menyembuhkan kerusakan pencernaan dengan cepat.
> Sangat baik untuk saraf, jantung, mampu menurunkan darah tinggi, dan membantu memelihara kesehatan gigi serta tulang.
Jus Nanas
> Membantu mengobati sinusitis dan infeksi saluran pernafasan lainnya.
> Bikin gak nafsu makan. (buat yang mau diet, boleh dicoba, nih!)
> Ampuh untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan tubuh kita.
Jus Pepaya
> Membunuh semua kuman dan parasit dalam tubuh.
> Buat yang lagi sakit panas, sangat dianjurkan untuk minum jus ini, karena mampu mengurangi panas tubuh.
> Ngerasa memiliki lemak tubuh terlalu banyak? Konsumsilah jus pepaya minimal 200 ml setiap hari. Lemak tubuh kita pasti akan berkurang. ^^
Jus Pisang
> Jus yang paling baik dikonsumsi segelas sehari pada malam menjelang tidur ini, membuat sel lambung kita lebih kuat dalam menahan cairan beracun, lho.
> Bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
> Mampu menstimulasi sel lambung yang baru.
Jus Anggur
> Sangat membantu untuk memperlancar BAK.
> Mampu mengatasi osteoporosis.
> Kandungan di dalam jus ini mampu melawan virus dan infeksi, lho!!
Jus Jeruk
> Kalau lagi sakit perut, langsung deh, minum jus jeruk. Dijamin, perut kita bakal langsung membaik.
> Menghancurkan cacing-cacing buandelll di perut, lho!! Hhi..
> Bisa membersihkan pembusukan makanan di lambung, sampai ke usus-ususnya, dan bisa menghilangkan batu empedu.
Jus Jambu Biji
> Berfungsi sebagai anti oksidan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
> Mengatasi berbagai problem pencernaan, mulai dari yang teringan sampai yang terparah.
> Ampuh untuk mencegah terjadinya demam berdarah. (tapi jangan disebar ke sudut" rumah buat ngusir nyamuknya, ya!! Hhe..)
Jus Strawberry
> Berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat dan menjaga pengelihatan supaya gak kabur.
> Mampu mengurangi dan menghilangkan keberadaan jerawat yang menyebalkan di wajah.
> Strawberry mengandung senyawa fitikomia yang dapat diandalkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Just To Remember
# Jus buah segar sebaiknya dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong atau minimal 20 menit sebelum makan makanan lain. Dan cara ini ternyata ampuh meningkatkan selera kita untuk selalu minum jus, lho.
# Campuran jus apel dan seledri ternyata bisa merilekskan tubuh dan menenangkan jiwa. Jadi, jus ini sangat baik dikonsumsi sebelum tidur, supaya kita bisa tidur dengan nyenyak.
Nah, jangan ragu lagi buat minum jus ya!!! =b= =b=
