Kamu tahu image training? memvisualisasikan sebelum pertandingan

[jamil]

Para atlet profesional modern diajarkan image training, mereka memvisualisasikan apa yang akan terjadi saat pertandingan akan berlangsung, ini akan mempermudah dan mempercepat otak mereka saat pertandingan betulan terjadi, jadi tidak usah pikir lama lagi apa yang harus dilakukan atau dipersiapkan dan kemungkinan kegagalan apa yang bisa terjadi

image training ini bisa kita gunakan juga buat kegiatan sehari2 bukan cuma pertandingan olah raga, misalnya saat meeting, ujian sekolah, sampai nembak/ngelamar pacar


saya sendiri dulu metode ini di sekolah sebelum ulangan atau ujian dan tetap jadi no.1 selama 3 tahun di sma

silahkan kalau ada yang ditanyain tentang image training ini

 

[ubay]

apakah ini bisa diterapkan pada pekerjaan atau hanya pada saat olah raga saja?

apaan yang harus dilakukan pertama kali?

 

[subhanluffy]

pemanasan

 

[Mariner]

Jadi seperti ngebayangin dulu ya... supaya bisa menebak arah tujuan untuk mengantisipasi kegagalan tersebut...

 

[pentolan]

wow begitu yaaa...kerenn..tolong diajarin suhu

hormat hamba

 

[wnks]

bingung sama Image Training, maksudnya simulasi?

 

[nuansajagadraya]

lalu tahap nya untuk image training itu seperti apa???

 

[Mariner]

Tahap Image Training itu mungkin seperti ngebayangin suatu tindakan atau langkah yang akan dilakukan di depannya. Misalnya kalo bola kira2 akan ke arah kiri, maka kalo kita balas dengan smes keras ke arah kanan akan bisa masuk dan lawan nga akan bisa balas. Mungkin gambarannya seperti itu.... Jadi prediksi jalannya pertandingan sudah dapat dibayangkan....

 

[EsterAntonia]

iya... iya gw pernah baca tentang yang satu ini...
tapi visualisasinya harus berkali-kali sampe qt ngrasa bahwa hal itu memang kenyataan.
gampang-gampang susah sih...

 

[gregg]

Wah, ini hal bagus benar lho, coba lah gambarkan gimana kamu menang, merasa semua perasaan mu dalam waktu itu.....Lihat aja Arnold Shvarcneger dalam bukunya juga tulis bahwa dia menggunakan teknik tersebut....gitu lho.

 

[resi_dj]

Bls: Kamu tahu image training? memvisualisasikan sebelum pertandingan

bagus juga sih, tapi kalau dibayangkan, butuh ekstra kuda-kuda juga ya...maksudnya, kalau ntar kejadian aslinya ternyata ada melencengnya dari image training kita...butuh senjata ekstra kan..

tapi bagus juga nih, ada yang tahu langkah-langkah image training yang betul ga ya?