Mencium aroma lavender yang harum dapat menenangkan pikiran dan membuat anda mengantuk. Penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah sehingga anda dapat lebih rileks. Anda dapat menggunakan tanaman lavender dalam vas di kamar tidur anda, atau dengan membeli esens lavender yang banyak dijual.