alitkurniawan
New member
Apakah Tangan Atau Kaki Anda Sering Kesemutan ?
Rasa kesemutan biasanya menimbulkan sensasi seperti kebas atau mati rasa ini dapat terjadi kapanpun, seperti misalnya setelah duduk bersila dalam waktu yang cukup lama. Biasanya, penyebab dari terjadinya kesemutan sendiri dapat beragam. Sendi dan tulang yang mengalami kesemutan ada yang bersifat sementara dan ada pula yang sifatnya berkepanjangan.
Penyebab Terjadinya Kesemutan
Penyebab yang paling utama dari kesemutan adalah saraf yang terjepit. Miliaran saraf yang berfungsi sebagai jalur komunikasi dari otak dan tulang belakang ke seluruh tubuh terdapat di dalam tubuh manusia. Pada saat kaki atau pun tangan menerima begitu banyak tekanan dalam waktu lama, saraf-saraf biasanya akan menjalar di dalamnya menjadi terjepit.
Tidak hanya saraf terjepit saja, misalnya dikarenakan Carpal Tunnel Syndrome ( CTS ), dan juga banyak kondisi lainnya yang menyebabkan anda mengalami kesemutan. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan hingga kekurangan gizi seperti kalsium, kalium, natrium, dan juga vitamin B-12 di dalam tubuh juga bisa menjadi pemicunya.
Rasa kesemutan biasanya dapat diatasi dengan mengangkat tekanan dari bagian tubuh yang terpengaruh, seperti misalnya dengan berdiri dan berjalan sebentar setelah duduk bersila terlalu lama, atau juga menggoyang-goyangkan tangan. Hal ini biasanya cukup efektif untuk sebagian orang dikarenakan memungkinkan suplai darah kembali normal, sehingga menghilangkan mati rasa dan menggelitik yang menyulitkan anda. Setelah melakukan hal tersebut, maka tangan dan kaki anda akan berfungsi normal seperti semula.
Perlu diketahui, pengobatan dan juga perawatan perlu untuk dilakukan. Dikarenakan terdapat banyak kasus, kesemutan ini dapat menjadi kondisi medis yang berat, kronis, atau pun kambuhan. Ketika kesemutan kronis terjadi biasanya akan diikuti oleh gejala lainnya, misalnya gatal, nyeri, penyusutan/kelemahan otot, dan juga nyeri.
Terdapat berbagai macam cara untuk mengatasi kesemutan ini. Mulai dengan cara medis ( kimia ) atau pun tradisional ( alami ). Untuk penanganan kesemutan ini anda juga dapat menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, diantaranya :
- Berhenti merokok
- Menjaga berat badan yang ideal
- Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol
- Rutin berolahraga
- Pola makan yang sehat
- Menghindari terpapar racun
- Mengobati dan mengontrol penyakit kronis jika ada seperti penyakit ginjal atau pun diabetes.
Rasa kesemutan biasanya menimbulkan sensasi seperti kebas atau mati rasa ini dapat terjadi kapanpun, seperti misalnya setelah duduk bersila dalam waktu yang cukup lama. Biasanya, penyebab dari terjadinya kesemutan sendiri dapat beragam. Sendi dan tulang yang mengalami kesemutan ada yang bersifat sementara dan ada pula yang sifatnya berkepanjangan.
Penyebab Terjadinya Kesemutan
Penyebab yang paling utama dari kesemutan adalah saraf yang terjepit. Miliaran saraf yang berfungsi sebagai jalur komunikasi dari otak dan tulang belakang ke seluruh tubuh terdapat di dalam tubuh manusia. Pada saat kaki atau pun tangan menerima begitu banyak tekanan dalam waktu lama, saraf-saraf biasanya akan menjalar di dalamnya menjadi terjepit.
Tidak hanya saraf terjepit saja, misalnya dikarenakan Carpal Tunnel Syndrome ( CTS ), dan juga banyak kondisi lainnya yang menyebabkan anda mengalami kesemutan. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan hingga kekurangan gizi seperti kalsium, kalium, natrium, dan juga vitamin B-12 di dalam tubuh juga bisa menjadi pemicunya.
Pengobatan apa yang anda lakukan untuk mengatasi kesemutan ?
Rasa kesemutan biasanya dapat diatasi dengan mengangkat tekanan dari bagian tubuh yang terpengaruh, seperti misalnya dengan berdiri dan berjalan sebentar setelah duduk bersila terlalu lama, atau juga menggoyang-goyangkan tangan. Hal ini biasanya cukup efektif untuk sebagian orang dikarenakan memungkinkan suplai darah kembali normal, sehingga menghilangkan mati rasa dan menggelitik yang menyulitkan anda. Setelah melakukan hal tersebut, maka tangan dan kaki anda akan berfungsi normal seperti semula.
Perlu diketahui, pengobatan dan juga perawatan perlu untuk dilakukan. Dikarenakan terdapat banyak kasus, kesemutan ini dapat menjadi kondisi medis yang berat, kronis, atau pun kambuhan. Ketika kesemutan kronis terjadi biasanya akan diikuti oleh gejala lainnya, misalnya gatal, nyeri, penyusutan/kelemahan otot, dan juga nyeri.
Apa yang anda lakukan untuk mengatasi kesemutan ?
Terdapat berbagai macam cara untuk mengatasi kesemutan ini. Mulai dengan cara medis ( kimia ) atau pun tradisional ( alami ). Untuk penanganan kesemutan ini anda juga dapat menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, diantaranya :
- Berhenti merokok
- Menjaga berat badan yang ideal
- Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol
- Rutin berolahraga
- Pola makan yang sehat
- Menghindari terpapar racun
- Mengobati dan mengontrol penyakit kronis jika ada seperti penyakit ginjal atau pun diabetes.