Makanan ‘Terlarang’ Saat Haid

[askom]

Pada saat haid, nafsu makan bisa meningkat. Untuk itu, ada beberapa makanan yang perlu dihindari agar tak memperparah gejala PMS.



Menurut penelitian, saat memasuki fase haid atau dua minggu sebelum haid datang, perempuan mengonsumsi 15% lebih banyak karbohidrat. Sehingga di saat rentan ini sebaiknya menghindari makanan berkalori tinggi. Ini dia beberapa makanan lainnya yang sebaiknya dikurangi sebelum haid datang:



1. Produk susu, kandungan asam arachadoniknya bisa meningkatkan produksi prostaglandin yang bila dilepaskan ke rahim akan menyebabkan kram perut.


2. Gorengan, makanan berkadar lemak tinggi ini (bayangkan minyak yang diserap gorengan ini) meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga perubahan ini menimbulkan rasa kram dan nyeri pada rahim.


3. Kopi, kandungan kafein pada kopi bisa membuat pembuluh darah menyempit, akibatnya bisa sakit kepala, serta menimbulkan kegelisahan.


4. Makanan olahan, kandungan natriumnya yang tinggi bisa menyebabkan kembung dan dehidrasi.

SUMBER​

 

[tiaseptiani]

ooh gituuu

 

[spirit]

3. Kopi, kandungan kafein pada kopi bisa membuat pembuluh darah menyempit, akibatnya bisa sakit kepala, serta menimbulkan kegelisahan.

wah ini kayaknya kebalikannya. Jika sakit kepala biasanya minum kopi agar mereda

 

[tiaseptiani]

minum kofi juga bikin ga ngantuk hohoho

 

[herbal021]

Tips Mengobati Penyakit Radang Usus

"CARA MENGOBATI RADANG USUS DENGAN JELLY GAMAT"

Jelly Gamat Gold-G merupakan satu-satunya Obat Alami Radang Usus Tanpa EFEK SAMPING yang dapat mengatasi serta mengobati penyakit Radang Usus , aman digunakan anak , ibu hamil dan ibu menyusui karna terbuat dari bahan alami spesies hewan laut yang bernama Ekstra Tripang. Di dalam Jelly Gamat gold-G terdapat kandungan yang sangat lengkap, diantaranya seperti gamapeptide, kolagen, antiseptik alamiah, DHA & EPA, omega 3,, 6 dan omega 9, protein, mukopolisakarida, glukosaminoglikan (GAGs), vitamin dan mineral, asam amino dan kandungan lainnya yang mampu mengatasi radang usus anda secara menyeluruh.

cara pemesanan :

JGA : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No.Hp/Telpon
kirim ke: 0812.2442.9800
Contoh untuk pemesanan 3 botol
JGA: 3 botol : ArhadiSN: Jln AU.wiradinata .kp.cintapada kec.cibeureum. kab.Tasikmalaya jawa barat : 081223552xxx

info lebih lanjut silahkan klik : http://radangusus17.blogspot.com/