Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

spirit

spirit

Mod
VIVAnews - Bukan hanya pilihan makanan yang perlu diperhatikan saat sahur, tetapi juga minuman. Pakar kesehatan asal Swiss, Dr U Barsilus, memeringatkan agar mengurangi asupan teh saat sahur.

Seperti dikutip dari laman Arab News, ia mengatakan bahwa teh bersifat diurektika, sehingga akan membuat orang lebih sering buang air kecil. "Ini tidak menguntungkan karena garam dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat puasa ikut terbuang, padahal selama puasa tak ada cairan yang masuk," ujarnya.

Tapi, bukan berarti ia melarang konsumsi teh hangat saat puasa. Hanya, jangan terlalu banyak. Kepekatan teh juga hendaknya diperhatikan. Lebih baik perbanyak konsumsi air putih demi kondisi prima selama Ramadan.

Selain teh, ia juga menyarankan mereka yang berpuasa untuk menghindari makanan berlemak, gorengan, serta makanan mengandung terlalu banyak gula. Porsi makan saat sahur juga menjadi perhatiannya. "Terlalu banyak makan saat sahur sebaiknya dihindari," katanya.

Ia menyarankan konsumsi karbohidrat kompleks saat sahur. Karbohidrat kompleks sangat membantu menjaga kebutuhan energi selama puasa, karena sifatnya lebih lambat dipecah menjadi gula darah. Menu karbohidrat ideal sahur antara lain nasi merah, oatmeal, roti gandum, ubi, jagung, atau singkong.

Selama periode berbuka menuju sahur, perbanyak minum air putih dan jus buah. Dan, jangan lupakan sayur dan buah untuk memaksimalkan proses detoksifikasi. Sebab, puasa justru memberi kesempatan tubuh mengeluarkan racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain.
Click to expand...

sepertinya info ini belum banyak yang ketahui
 
Bls: Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

Selain itu juga, teh itu menghambat penyerapan kandungan gizi oleh tubuh menjadi tidak sempurna, serta kandungan zat oxalate sebagai salah satu kunci pembentukan batu ginjal, terdapat didalam es teh dalam tingkat konsentrasi tinggi.


-dipi-
 
Bls: Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

justru yg dilarang teh roris :))
kalo teteh manis boleh kan :D
 
Bls: Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

teh basi yang udah seminggu lebih nggak boleh lagi. :))

teteh manis juga nggak boleh, bukan muhrim. :p

-dipi-
 
Bls: Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

wah ...berarti semboyan "apaun makanannya minumnya teh *tiiittttttttttt*" ga berlaku dunk ....:D
 
Bls: Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

minum teh d larang minum kopi d larang. Jadi apa dung yg ga d larang hehehh
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top