lalamala
New member
Memiliki kulit wajah cerah bukan impian kok, asal lo ikutin cara simpel ini aja :
• Selalu mengkonsumsi makanan sehat
Misalnya ikan, alpukat, kacang almond, dan gandum yang tinggi kandungan asam lemak essensialnya. Penting juga sering-sering mengkonsums vitamin E dan vitamin C dari buah-buahan dan sayuran. Misalnya vitamin E dari rumput laut alami, vitamin C dari kiwi, jeruk, stroberi, atau brokoli.
• Cermat pilih make up
Make up berbahan alami dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit wajah bukan hanya menutupi masalah kulit wajah.
• Cuci muka
Gunakan facial foam dua kali sehari pagi dan sore, jangan lupa pakai pelembab agar kulit wajah cerah dan ternutrisi dengan baik.
• Cukupi 8 gelas air putih sehari
Dehidrasi bisa bikin kulit wajah kering. Jadi sehari minimal mengkonsumsi 8 gelas air putih atau setara 2 liter. Efeknya kulit wajah jadi lembab, rambut bersinar dan kesehatan tubuh ikut terjaga
• Oleskan sun screen
Lindungi kulit wajah dari sinar matahari dengan mengoleskan sunscreen. Sinar UVA bisa bikin kulit wajah jadi gelap dan timbul bintik hitam di wajah, bahkan kanker kulit sedangkan UVB bisa bikin kulit wajah terbakar.
sumber : majalah citacinta
• Selalu mengkonsumsi makanan sehat
Misalnya ikan, alpukat, kacang almond, dan gandum yang tinggi kandungan asam lemak essensialnya. Penting juga sering-sering mengkonsums vitamin E dan vitamin C dari buah-buahan dan sayuran. Misalnya vitamin E dari rumput laut alami, vitamin C dari kiwi, jeruk, stroberi, atau brokoli.
• Cermat pilih make up
Make up berbahan alami dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit wajah bukan hanya menutupi masalah kulit wajah.
• Cuci muka
Gunakan facial foam dua kali sehari pagi dan sore, jangan lupa pakai pelembab agar kulit wajah cerah dan ternutrisi dengan baik.
• Cukupi 8 gelas air putih sehari
Dehidrasi bisa bikin kulit wajah kering. Jadi sehari minimal mengkonsumsi 8 gelas air putih atau setara 2 liter. Efeknya kulit wajah jadi lembab, rambut bersinar dan kesehatan tubuh ikut terjaga
• Oleskan sun screen
Lindungi kulit wajah dari sinar matahari dengan mengoleskan sunscreen. Sinar UVA bisa bikin kulit wajah jadi gelap dan timbul bintik hitam di wajah, bahkan kanker kulit sedangkan UVB bisa bikin kulit wajah terbakar.
sumber : majalah citacinta
)