Kalina
Moderator
VIVAlife - Lelehan keju mozzarella, irisan salami, sosis, saus tomat dan cabai 'berkolaborasi' di atas roti pizza hangat. Siapa yang tak tergoda dengan irisan pizza dengan berbagai topping penggugah selera. Tapi hati-hati, kenikmatan tersebut bisa berujung migrain, atau sakit kepala sebelah. Salah satu pemicu migrain adalah makanan yang Anda
konsumsi. Dan, semua bahan yang terkandung dalam
pizza diketahui sebagai pencetusnya. The National
Headache Foundation menyarankan agar menjauhi
makanan yang mengandung tyramine. Senyawa tersebut banyak terdapat pada makanan yang difermentasi, disimpan dalam waktu lama atau
melalui proses pengawetan. Berikut daftarnya, seperti dilansir dari Glamour:
- Pepperoni dan salami
- Cheddar atau jenis keju lain
- Acar, sauerkraut, atau zaitun
- Kecap, teriyaki, miso, saus botol
- Alkohol seperti sherry, burgundy, vermouth atau bir
Kandungan monosodium glutamat (MSG) atau nitrit
pada daging olahan juga diketahui bisa memicu sakit
kepala dan migrain. Disarankan untuk mengurangi
konsumsi asupan yang mengandung bahan-bahan
tersebut .
VivaLife@vivanews.com
konsumsi. Dan, semua bahan yang terkandung dalam
pizza diketahui sebagai pencetusnya. The National
Headache Foundation menyarankan agar menjauhi
makanan yang mengandung tyramine. Senyawa tersebut banyak terdapat pada makanan yang difermentasi, disimpan dalam waktu lama atau
melalui proses pengawetan. Berikut daftarnya, seperti dilansir dari Glamour:
- Pepperoni dan salami
- Cheddar atau jenis keju lain
- Acar, sauerkraut, atau zaitun
- Kecap, teriyaki, miso, saus botol
- Alkohol seperti sherry, burgundy, vermouth atau bir
Kandungan monosodium glutamat (MSG) atau nitrit
pada daging olahan juga diketahui bisa memicu sakit
kepala dan migrain. Disarankan untuk mengurangi
konsumsi asupan yang mengandung bahan-bahan
tersebut .
VivaLife@vivanews.com