lalamala
New member
Non pasti pengen dong punya kulit yang sehat dan mulus. Tapi, untuk mendapatkan kulit sehat dan mulus banyak kendalanya, salah satunya yang mungkin pernah dialami oleh lo. Ada yang pernah merasakan kulitnya bersisik?
Ciri umum dari kulit bersisik kering dan tampilannya kasar, mengelupas, sensitif, dan kemerahan. Ada beberapa hal yang jadi penyebab kulit bersisik, apa saja tuh?
• Karena faktor genetik/keturunan
• Infeksi yang disebabkan oleh kusta atau HIV/AIDS
• Kanker
• Penggunaan obat-obatan tertentu seperti nicotinic acis, cimetidine dan klofazimin
• Sarkoidosis
• Adanya masalah pada kelenjar tiroid atau kelenjar penyakit
• Gizi buruk
• Kurangnya perawatan kulit misal menggunakan sabun yang keras atau krim kulit yang tidak tepat
• Kalau adanya di kaki biasanya disebabkan penggunaan sepatu yang tidak pas sehingga menimbulkan sakit dan infeksi jamur.
• Bukan hanya itu, pada musim dingin kulit bersisik sangat mungkin terjadi, ini karena angin yang muncul di musim dingin tidak bisa ditoleransi oleh kulit sehingga timbul bercak seperti sisik di kulit
• Terakhir ini karena regenerasi lapisan kulit yang terlalu cepat sehingga kulit jadi terkelupas dan bersisik
Antisipasi Kulit Bersisik Gimana?
• Lindungi kulitmu dari sinar matahari saat kamu sedang beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa pakai lotion anti UV / krim tabir surya, atau juga pake payung, topi, dan jaket.
• Jika kamu seringnya berada di ruangan ber-AC, jaga suhunya antara 24-27 derajat celcius, ini suhu standar dan aman untuk kulitmu
• Selalu konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari agar kulitmu tidak dehidrasi dan selalu terjaga kelembabannya. Faktanya tubuh kita itu 70% nya air, jadi kalau kurang bisa bahaya.
• Perbanyak juga konsumsi vitamin B2 dan E, sayuran, buah, dan kacang kedelai, penting banget karena sayur dan buah sumber nutrisi utama untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam
• Olahraga rutin jangan lupa agar kulit selalu tetap kencang, sehat dan segar. Pilih olahraga dalam ruangan sehingga bisa leluasa berolahraga tanpa perlu kuatir panas atau kebakar sinar matahari. Pilates, yoga, aerobik dalam ruangan bisa jadi pilihan yang oke.
Bagaimana jika terlanjur bersisik? Cara mengatasinya seperti apa?
• Pakai pelembab di seluruh area yang bersisik, kebanyakan sisik itu sel kulit mati atau yang kurang bernutrisi. Gunakan pelembab yang mengandung Hyaluronic Acid, alpukat, timun, atau aloe vera.
• Lakukan diet seimbang dengan mengurangi konsumsi gula berlebihan yang berpotensi membuat kulit bertambah kering karena kolagen alaminya tak terbentuk. Dengan diet seimbang kulit akan ternutrisi dengan baik lewat makanan alami.
• Lakukan scrubbing yang juga berfungsi sebagai peeling, tujuannya agar sel kulit mati terkikis dan sekaligus merangsang pertumbuhan sel kulit baru, sehingga kulit jadi lebih bersinar dan halus.
• Berendam dalam air susu atau istilahnya mandi susu juga dapat membuat kulitmu lebih kenyal dan halus
• Jangan lupa konsumsi makanan yang mengandung kolagen karena bisa membantu melembabkan kulit dari dalam, misal ikan salmon, buah-buahan dan sayur. Lo juga bisa gunakan lotion dan essens yang mengandung kolagen untuk diusapkan di kulit.
• Always, always, always gunakan pelembab sehabis mandi. Jangan pernah lupakan itu, karena sabun dan air mengikis kelembaban kulit, jadi jangan pernah lupa yah itu. Begitupun kalau kamu mencuci wajah mu sehabis itu jangan lupa oleskan pelembab agar tidak kering dan gatal karena bersisik.
Ada yang sedang mengalami gak non? Jangan sampai yah, soalnya kulitnya jadi merah dan gatal pula. Semoga bermanfaat yah artikelnya
sumber : saifulstelkom ; vemale ; cantiknyakulitsehat
Ciri umum dari kulit bersisik kering dan tampilannya kasar, mengelupas, sensitif, dan kemerahan. Ada beberapa hal yang jadi penyebab kulit bersisik, apa saja tuh?
• Karena faktor genetik/keturunan
• Infeksi yang disebabkan oleh kusta atau HIV/AIDS
• Kanker
• Penggunaan obat-obatan tertentu seperti nicotinic acis, cimetidine dan klofazimin
• Sarkoidosis
• Adanya masalah pada kelenjar tiroid atau kelenjar penyakit
• Gizi buruk
• Kurangnya perawatan kulit misal menggunakan sabun yang keras atau krim kulit yang tidak tepat
• Kalau adanya di kaki biasanya disebabkan penggunaan sepatu yang tidak pas sehingga menimbulkan sakit dan infeksi jamur.
• Bukan hanya itu, pada musim dingin kulit bersisik sangat mungkin terjadi, ini karena angin yang muncul di musim dingin tidak bisa ditoleransi oleh kulit sehingga timbul bercak seperti sisik di kulit
• Terakhir ini karena regenerasi lapisan kulit yang terlalu cepat sehingga kulit jadi terkelupas dan bersisik
Antisipasi Kulit Bersisik Gimana?
• Lindungi kulitmu dari sinar matahari saat kamu sedang beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa pakai lotion anti UV / krim tabir surya, atau juga pake payung, topi, dan jaket.
• Jika kamu seringnya berada di ruangan ber-AC, jaga suhunya antara 24-27 derajat celcius, ini suhu standar dan aman untuk kulitmu
• Selalu konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari agar kulitmu tidak dehidrasi dan selalu terjaga kelembabannya. Faktanya tubuh kita itu 70% nya air, jadi kalau kurang bisa bahaya.
• Perbanyak juga konsumsi vitamin B2 dan E, sayuran, buah, dan kacang kedelai, penting banget karena sayur dan buah sumber nutrisi utama untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam
• Olahraga rutin jangan lupa agar kulit selalu tetap kencang, sehat dan segar. Pilih olahraga dalam ruangan sehingga bisa leluasa berolahraga tanpa perlu kuatir panas atau kebakar sinar matahari. Pilates, yoga, aerobik dalam ruangan bisa jadi pilihan yang oke.
Bagaimana jika terlanjur bersisik? Cara mengatasinya seperti apa?
• Pakai pelembab di seluruh area yang bersisik, kebanyakan sisik itu sel kulit mati atau yang kurang bernutrisi. Gunakan pelembab yang mengandung Hyaluronic Acid, alpukat, timun, atau aloe vera.
• Lakukan diet seimbang dengan mengurangi konsumsi gula berlebihan yang berpotensi membuat kulit bertambah kering karena kolagen alaminya tak terbentuk. Dengan diet seimbang kulit akan ternutrisi dengan baik lewat makanan alami.
• Lakukan scrubbing yang juga berfungsi sebagai peeling, tujuannya agar sel kulit mati terkikis dan sekaligus merangsang pertumbuhan sel kulit baru, sehingga kulit jadi lebih bersinar dan halus.
• Berendam dalam air susu atau istilahnya mandi susu juga dapat membuat kulitmu lebih kenyal dan halus
• Jangan lupa konsumsi makanan yang mengandung kolagen karena bisa membantu melembabkan kulit dari dalam, misal ikan salmon, buah-buahan dan sayur. Lo juga bisa gunakan lotion dan essens yang mengandung kolagen untuk diusapkan di kulit.
• Always, always, always gunakan pelembab sehabis mandi. Jangan pernah lupakan itu, karena sabun dan air mengikis kelembaban kulit, jadi jangan pernah lupa yah itu. Begitupun kalau kamu mencuci wajah mu sehabis itu jangan lupa oleskan pelembab agar tidak kering dan gatal karena bersisik.
Ada yang sedang mengalami gak non? Jangan sampai yah, soalnya kulitnya jadi merah dan gatal pula. Semoga bermanfaat yah artikelnya
sumber : saifulstelkom ; vemale ; cantiknyakulitsehat
