Saat kita ingin menerapkan pola hidup yang sehat, maka asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita juga perlu diperhatikan. Kurangilah memakan makanan yang berminyak dan tidak menyehatkan, dan mulailah untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung nutrisi di dalamnya. Salah satu cara yang sederhana ialah dengan memulai mengkonsumsi berbagai macam buah dan sayuran, hal ini karena buah dan sayuran memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat dalam buah dan juga sayur akan mampu untuk mencegah terjadinya pertumbuhan dari sel kanker yang ada seperti antioksidan yang dapat mengikat radikal bebas yang dapat merusak tubuh. Selain itu, buah dan sayuran juga mempunyai kandungan vitamin yangsangat diperlukan oleh tubuh.
Pola Hidup Sehat
- Thread starter bella01
- Start date