langit_byru
New member
Ragam Makanan yang Jadi penyebab Perut Kembung Selama Kehamilan - Makanan yang Jadi penyebab Perut Kembung Selama Kehamilan – Sering alami perut kembung saat hamil? Kira-kira apa sih yang jadi penyebab perut Anda kembung selama masa kehamilan tersebut ya, ladies? Perlu Anda tahu bahwasannya perut begah atau pun kembung selama masa kehamilan ini merupakan suatu kondisi kesehatan yang umumnya terjadi selama masa kehamilan. Yang mana, kondisi perut kembung selama masa kehamilan tersebut biasanya disebabkan oleh adanya peningkatan hormon progesteron yang ada di dalam tubuh.
Selain disebabkan oleh adanya peningkatan hormon progesteron di dalam tubuh, ternyata kondsi perut kembung selama masa kehamilan ini juga dapat disebabkan oleh Anda sendiri yang tak sengaja mengkonsumsi beberapa makanan tertentu yang jadi penyebab perut kembung. Seperti yang telah disebutkan dari situs livestrong.com, di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa jadi pemicu kondisi perut kembung selama masa kehamilan. Simak selengkapnya berikut ini.
Makanan penyebab perut kembung selama masa kehamilan
Lobak
Harus Anda tahu bahwasannya lobak diketahui mempunyai kandungan yang bisa memicu munculnya gas di dalam perut yang jadi pemicu utama perut kembung. Tidak hanya lobak saja, ternyata paprika hijau juga diketahui bisa mengakibatkan perut kembung. Oleh karena itulah, ada baiknya Anda kurangi mengkonsumsi sayuran tersebut selama masa kehamilan Anda, ya!
Kentang
Kentang yang memiliki kandungan pati di dalamnya ternyata juga diketahui bisa memperlambat proses pencernaan, yang pada akhirnya hal tersebut bisa memicu munculnya gas di dalam perut yang mengakibatkan perut kembung. Apabila Anda adalah salah satu penggemar kentang, ada baiknya kurangi sedikit konsumsi kentang ini selama masa kehamilan Anda, ya!
Kubis
Walaupun kubis ini adalah salah satu jenis sayuran yang baik dan juga kaya akan serat, akan tetapi ternyata kubis juga mempunyai potensi untuk memicu munculnya gas di dalam perut pada saat dikonsumsi. Selain hal tersebut, kubis juga merupakan jenis sayuran yang bisa memperlambat proses pencernaan dan juga memicu munculnya rasa mulas pada ibu hamil.
Mentimun
Walaupun kandungan arinya bisa memperlancar sistem pencernaan, akan tetapi ternyata kandungana air yang ada di dalam mentimun ini juga sangat berpontensi menjadikan Anda alami kondisi perut kembung. Jadi, ada baiknya Anda hindari atau pun kurangi mengkonsumsi mentimun selama masa kehamilan, apabila Anda sering alami perut kembung.
Baca juga: Waspadai Gangguang Kesehatan Pada Trimester Kehamilan Pertama
Nah, itulah tadi beberapa daftar makanan yang jadi penyebab perut kembung selama kehamilan yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya.Apabila Anda sering alami kondisi perut kembung selama masa kehamilan Anda, bisa jadi makanan tersebut penyebabnya. Jadi, kurangi sedikit konsumsi makanan yang sudah kami sebutkan di atas selama masa kehamilan Anda, ya bunda!
- Source: http://wanitahamil.com/223/ragam-makanan-yang-jadi-penyebab-perut-kembung-selama-kehamilan/
Selain disebabkan oleh adanya peningkatan hormon progesteron di dalam tubuh, ternyata kondsi perut kembung selama masa kehamilan ini juga dapat disebabkan oleh Anda sendiri yang tak sengaja mengkonsumsi beberapa makanan tertentu yang jadi penyebab perut kembung. Seperti yang telah disebutkan dari situs livestrong.com, di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa jadi pemicu kondisi perut kembung selama masa kehamilan. Simak selengkapnya berikut ini.
Makanan penyebab perut kembung selama masa kehamilan
Lobak
Harus Anda tahu bahwasannya lobak diketahui mempunyai kandungan yang bisa memicu munculnya gas di dalam perut yang jadi pemicu utama perut kembung. Tidak hanya lobak saja, ternyata paprika hijau juga diketahui bisa mengakibatkan perut kembung. Oleh karena itulah, ada baiknya Anda kurangi mengkonsumsi sayuran tersebut selama masa kehamilan Anda, ya!
Kentang
Kentang yang memiliki kandungan pati di dalamnya ternyata juga diketahui bisa memperlambat proses pencernaan, yang pada akhirnya hal tersebut bisa memicu munculnya gas di dalam perut yang mengakibatkan perut kembung. Apabila Anda adalah salah satu penggemar kentang, ada baiknya kurangi sedikit konsumsi kentang ini selama masa kehamilan Anda, ya!
Kubis
Walaupun kubis ini adalah salah satu jenis sayuran yang baik dan juga kaya akan serat, akan tetapi ternyata kubis juga mempunyai potensi untuk memicu munculnya gas di dalam perut pada saat dikonsumsi. Selain hal tersebut, kubis juga merupakan jenis sayuran yang bisa memperlambat proses pencernaan dan juga memicu munculnya rasa mulas pada ibu hamil.
Mentimun
Walaupun kandungan arinya bisa memperlancar sistem pencernaan, akan tetapi ternyata kandungana air yang ada di dalam mentimun ini juga sangat berpontensi menjadikan Anda alami kondisi perut kembung. Jadi, ada baiknya Anda hindari atau pun kurangi mengkonsumsi mentimun selama masa kehamilan, apabila Anda sering alami perut kembung.
Baca juga: Waspadai Gangguang Kesehatan Pada Trimester Kehamilan Pertama
Nah, itulah tadi beberapa daftar makanan yang jadi penyebab perut kembung selama kehamilan yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya.Apabila Anda sering alami kondisi perut kembung selama masa kehamilan Anda, bisa jadi makanan tersebut penyebabnya. Jadi, kurangi sedikit konsumsi makanan yang sudah kami sebutkan di atas selama masa kehamilan Anda, ya bunda!
- Source: http://wanitahamil.com/223/ragam-makanan-yang-jadi-penyebab-perut-kembung-selama-kehamilan/