Request TiPs Cara Diet Yang Aman

[Gia_Viana]

guys
Jika ada yang punya pengalaman diet alami dan aman bolehkan share disini.
Diet yang tidak meminum obat, diet yang juga dapat mengecilkan bagian perut, paha, dan tangan yang bersayap.


Tulis disini ya

 

[agen_pale]

Bls: Request TiPs Cara Diet Yang Aman

diet yang alamiah tanpa obat-obatan adalah dengan berolahraga yang teratur dan sesuai dengan dosisnya...

Emang ini untuk non Gia ya? kalo untuk non Gia akau bisa bantu buatkan program dietnya dengan berolahraga yang teratur...

 

[Megha]

Kalo aku tidak pernah berhenti makan non tapi hanya mengurangi porsi makan dan mengurangi cemilan. Terus perbanyak minum air putih dan banyak bergerak

 

[princess_newbie]

aku??

mengganti cemilan yg biasanya ke salad atau buah
perbanyak minum air putiih
olahraga, kalau ngga terbiasa olahraga berat.. jogging atau sekedar jalan santai jg cukup
tidak mengubah pola makan,.. hanya kurangi porsinya saja
perbanyak minum jus buah,

 

[agen_pale]

Kalo aku tidak pernah berhenti makan non tapi hanya mengurangi porsi makan dan mengurangi cemilan. Terus perbanyak minum air putih dan banyak bergerak

aku??

mengganti cemilan yg biasanya ke salad atau buah
perbanyak minum air putiih
olahraga, kalau ngga terbiasa olahraga berat.. jogging atau sekedar jalan santai jg cukup
tidak mengubah pola makan,.. hanya kurangi porsinya saja
perbanyak minum jus buah,

cara-2 yang di utarakan non megha dan non princess di atas juga baik,
satu hal penting yang harus diingat adalah.. tubuh yang gemuk itu disebabkan karena penumpukan zat-2 kalori yang kemudian dengan proses kimiawi dalam tubuh berubah menjadi lemak...

nah kalo cuma dengan mengurangi porsi makan atau mengurangi makanan yang berkarbohidrat dan berkalori, maka porsi kalori dalam tubuh emang tidak bertambah, tetapi yang telah ada dalm tubuh juga tidak akan berkurang..semua itu pada akhirnya tetap akan terbentuk menjadi lemak jenuh dalam tubuh kita...

Dengan beraktivitas olahraga kita akan, membakar lemak hasil proses kimiawi dalam tubuh...dan tentunya bila di lakukan dengan teratur dan dosis yang tepat akan menjaga kestabilan berat badan kita...

 

[Second_Sister]

Cara terbaik adalah olah raga. And For me, it's work.
Daku nggak pernah peduli soal pola makan yang bikin tersiksa, pokoknya hajar bleh. Tapi olah raganya yang digedein porsinya.
Kalo yang tau dunia olah raga, seperti tinju misalnya, sehari sebelum timbang badanpun masih bisa dikejar batas atas dan bawah ukuran beratnya, dengan cara melakukan beberapa treadmill.

 

[agen_pale]

Cara terbaik adalah olah raga. And For me, it's work.
Daku nggak pernah peduli soal pola makan yang bikin tersiksa, pokoknya hajar bleh. Tapi olah raganya yang digedein porsinya.
Kalo yang tau dunia olah raga, seperti tinju misalnya, sehari sebelum timbang badanpun masih bisa dikejar batas atas dan bawah ukuran beratnya, dengan cara melakukan beberapa treadmill.

yup..aku setuju banget ama pendapat non Second sister..=b==b=

 

[ronaldgo]

olahraga dan istirahat yang teratur dan pola makan non...

 

[agen_pale]

olahraga dan istirahat yang teratur dan pola makan non...

itu harus dong, kalo olahraga aja... tanpa diimbangi istirahat dan pola makan yang teratur... wah bisa berabe nantinya..