Salah Bantal

[Megha]

kalau bangun tidur berasa sakit didaerah leher & pundak bahkan terkadang sampai ke punggung juga pinggang, bisa jadi itu salah batal. Katanya...
saya nggak ngerti sih kenapa dibilang salah bantal, ada yang bilang karena bantalnya terlalu keras (perlu dijemur) ada juga yang bilang salah posisi kepala saat tidur & macam-macam alasan lain.
Pernah merasakannya nggak?

 

[wnks]

bisa saja terjadi karena di pengaruhi tidur yang salah, juga karena tempat tidur kita yang tidak tepat dengan badan kita. bisa karena tempat tidurnya terlalu empuk atau malah terlalu keras. ganti bantal secara berkala, paling tidak 6 bulan sekali (kalau dari dacron saya menggantinya 3 bulan sekali) untuk mengurangi kemungkinan cederaa tidur.
Karena kebanyakan atau malah kurang olahraga juga bisa menjadi salah satu penyebab badan terasa pegal ketika bangun tidur.