Saya sering banget menguap, bukan hanya karena mengantuk tapi walau bangun tidur pun, atau sudah tidur tetap sering menguap. apalagi saat ngaji atau sholat pasti menguap datang dan berkali2, apa ada yang ngalamin sepertiku? kenapa ya? apa karena ada penyakit atau gimana
menguap artinya tubuh/darah merah saat itu membutuhkan udara(O2) lebih banyak.
penyebab bisa karena udara ruang kurang lancar sirkulasi, stress/rasa tertekan; kerja paru kurang maksimal (flu,asma dll yg temtunya mesti konsult ke dukun dulu)
Solusi sederhana .. cari t4 yg udara segarnya bagus/kaya O2 hirup sebanyak mungkin, pa istirahat tidur!