Terlalu lama di depan komputer

EsterAntonia

EsterAntonia

New member
Kadang-kadang orang yang main internet suka ga sadar waktu terlalu lama di depan komputer...
Aq baru baca artikel baru2 ini yang mngatakan bahwa hal ini bisa menyebabkan
sakit mata, pegal2 dan lain-lain...

Tapi gimana ya... klo pake internet ga lama rasanya ga puas aja gitu...
Repot juga ya...
 
Tips buat mata yang terlalu lama di depan komputer:
- sekali-sekali arahkan pandangan ke arah lain. Jadi fokus mata berubah-ubah. Gak ke layar melulu
- Kedipkan mata beberapa kali sampai keluar air mata. Kelamaan di depan komputer, bikin mata dehidrasi. Karena biasanya terlalu fokus ke layar bikin kita lupa berkedip.
- adjust layar kamu jgn terlalu terang dan nyaman buat mata.
- Kalo sempet, sering-sering senam mata minimal sehari sekali... Lirik ke kanan dan ke kiri 5x, lirik ke atas & ke bawah 5x, gerakan mata searah jarum jam 5x, gerakan mata melawan arah jarum jam 5x. Ini bagus buat ngelatih otot mata... Pejamkan mata keras-keras sampai keluar air mata 5x.

Yang pasti kalo mata udah cape, berentilah main komputer!! Itu paling benar..
 
Aku juga sering berlama-lamaan didepan komputer. Biasanya jika mataku capek, aku ambil tissue, kubasahi dengan air dingin dispenser, lalu kutaruh dimataku sambil bersandar di kursi, sambil menenangkan pikiran atau mendengar lagu yg slow. Biasanya setelah itu mata segar kembali
 
biasa aja tapi sering ngantuk soalnya bosen.
tapi skarang w ga bosen lamalama di depan computer.

dulu si w main komputer cuma 10 menit - 15 menit
skaranag w main komputer sekitar 3-5 jam-an
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top