princess_novie9
New member
Tidur adalah waktu dimana bagiandari badan dan kulit kita bekerja untuk memperbaiki luka yang terjadi ketika kita beraktifitas pada hari itu.Ketika kamu tidak sadar dan sedang menikmati istirahat ditempat tidur kamu,badan kamu sedang bekerja keras membangun kembali,melengkapi dan meremajakan kulit dan rambut kamu.
Rata-rata setiap orang membutuhkan waktu tidur selama 8 jam.
Sangat penting bagi kita untuk mengusahakan tidur yang lelap karena ketika kita tertidur lelap,tubuh kita dapat mengisi tenaga dengan sangat baik.
Jika kamu mengalami kesulitan untuk mendapat tidur yang berkualitas,cobalah untuk mengusahakan jam tidur yang sama atau coba cari bantuan dari para pakar.
Rata-rata setiap orang membutuhkan waktu tidur selama 8 jam.
Sangat penting bagi kita untuk mengusahakan tidur yang lelap karena ketika kita tertidur lelap,tubuh kita dapat mengisi tenaga dengan sangat baik.
Jika kamu mengalami kesulitan untuk mendapat tidur yang berkualitas,cobalah untuk mengusahakan jam tidur yang sama atau coba cari bantuan dari para pakar.
