Tips Atasi Stress Selama Masa Kehamilan

[langit_byru]

Tips Atasi Stress Selama Masa Kehamilan - Ladies, apa benar stress selama masa kehamilan bisa mempengaruhi perkembangan janin yang ada di dalam kandungan Anda? Perlu Anda tahu nih ladies, bahwasannya walaupun masa kehamilan adalah masa-masa yang paling menyenangkan dan juga membahagiakan, akan tetapi hal tersebut tak serta merat menjauhkan ibu hamil dari rasa stress, lho. Karena seperti yang sudah disebutkan dari situs babycentre.co.uk bahwasanya selama masa kehamilan, ibu yang sedang hamil akan cenderung alami perubahan emosi, yang sering sekali membuat dirinya stress.
Dan walaupun stress ini tidak akan membawa dampak yang sangat mebahayakan, akan tetapi stress ternyata bisa berpengaruh pada perkembangan bayi yang dikandungnya. Nah, supaya stress yang sedang Anda alami selama masa kehamilan tidak berkepanjangan, berikut ini akan kami informasikan tentang beberapa tips jitu untuk mengatasi stress selama hamil. Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini, ya!

Tips atasi stress selama masa kehamilan

Sering-seringlah berkomunikasi dengan bayi Anda

Ingat, Anda jangan pernah merasa bahwasannya Anda sedang sendirian, mengapa demikian? Sebab Anda mempunyai calon malaikat kecil yang dapat Anda ajak untuk berkomunikasi lho. Silakan Anda berkomunikasi dengan bayi Anda yang masih ada di dalam kandungan Anda, dengan berkomunikasi dengan bayi dalam kandungan maka bisa membantu membahagiakan hati dan juga meredakan stress yang sedang melanda. Walaupun hal yang demikian ini terdengarannya biasa, akan tetapi hal tersebut merupakan pengalaman yang tidak akan pernah Anda lupakan.
Silakan manjakan diri Anda

Tidak ada yang salah jika Anda memanjakan diri Anda selama masa kehamilan. Hal tersebut akan membantu Anda untuk merasa lebih nyaman dan juga mengurangi tekanan-tekanan akibat dari gejolak perasaan selama masa kehamilan. Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan cara pergi ke salon, ikut senam hamil, dan lain sebagainya.
Pilih makanan yang sehat

Salah satu hal yang juga dapat menolong Anda untuk mencegah dan juga menghindari stress adalah makanan. Silakan Anda hindari gaya hidup sembarangan dan tak sehat. Pilih saja gaya hidup yang bersih dan juga sehat. Ruangan yang bersih dan sehat serta dengan makanan yang bersih dan juga sehat. Hal yang demikian ini nantinya yang akan membantu dalam meningkatkan mood Anda dengan sangat baik.
Selain hal tersebut, untuk menjaga agar janin yang ada di dalam kandungan Anda tetap sehat dan berkembang dengan baik, Anda juga disarankan untuk menghindari beberapa minuman yang tidak sehat, seperti minuman yang beralkohol.
Baca juga: kebersihan makanan selama hamil agar terhindar dari foodborne disease
Nah, itulah tadi beberapa tips atasi stress selama masa kehamilan yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya Semoga saja informasi di atas bisa bermanfaat dan menginspirasi.
- Source: http://www.wanitahamil.com/226/tips-atasi-stress-selama-masa-kehamilan/

 

[ibamfx]

biar nggak stress , suami berperan penting ketika menemani istri lagi hamil gan,, jika suami bisa memberikan perhatian penuh dan siap setia menemani dan mendengarkan setiap keluhan istri yang lagi hamil, pastri istri nggak akan stress gan,, dihibur terus hatinya, biar seneng gan,

 

[Tonisanjaya]

biar istri ga stres . tiap pagi dn sore bawa aja istri jalan2 ke taman . mungkin stres ny ilang

 

[apapunbisa]

stress itu adalah pikiran ,, berarti bagaimana seseorang bisa mengarahkan dan mengendalikan pikirannya ,,
Jika kita menyadari bahwa pikiran itu memberikan efek negatif pada diri kita,,, maka itu lebih baik di hapus atau di alihkan.
mungkin banyak yang bertanya emang bisa di HAPUS atau bisa di alihkan ??

bisa banget,,, kan cuma mikir,,,

contoh : takut saat melahirkan ,,,
coba bayangkan bagaimana senangnya saat melihat bayi yang kita lahirkan ,,, rasakan dulu kebahagiaan saat kita pertama melihat bayi yang kita sayangi ,,, perbesar rasa sayang nya dan perbesar bahagia nya ,,, sehingga kalo kita mengalami sesuatu yang sakit,, tapi tau beberapa saat lagi akan ada kebahagiaan luar biasa ,, maka kesengsaraan saat menuju kebahagiaan itu akan makin berkurang atau menghilang ,,,

Masukkan pemikiran positif di dalam diri ,,,
contoh : saya adalah pribadi yang sehat dan bahagia ,,
saya adalah calon ibu yang sangat sehat dan bahagia,,,
Persalinan ku adalah berkat buat diri ku ,, karena tidak semua orang bisa merasakan kebahagiaan saat hamil dan melahirkan ,,,

dll

jika ada yang ingin bertanya silahkan ,,,
smg bermanfaat