fahranibilqista
New member
Tips diet sehat ala selebritis Wulan guritno
Siapa yang tak kenal wulan guritno ? Artis yang sudah lama berkiprah di berbagai sinteron dan film layar lebar ini, sudah memiliki 3 anak, dan dia melakukan diet sehat pasca melahirkan anak ke 3 nya, dan ternyata berhasil menurunkan 20 kg dalam waktu 2 bulan, ini dia tips nya.
Minum banyak air putih
Minum teh tanpa gula
Menjaga pola makan
Tidak mengkonsumsi keju
Tidak makanan yang manis²
Menghindari es krim
Olahraga secara teratur
Akupuntur kesehatan badan
Tips diet sehat ala selebritis dewi sandra
Dewi sandra yang merupakan seorang penyanyi dan pemain sinetron ini ternyata mempunyai tips diet sehat sendiri di tengah-tengah kesibukan dia sebagai seorang artis, dan walau sempat mengalami masalah berat alias bercerai dengan Glen Fredly, Dewi sandra tetap semangat menjalani rutinitasnya. Dia malah makin terlihat segar dengan status single nya. Berikut tips diet ala dewi sandra.
2x seminggu melakukan olahraga renang dan bulutangkis
Vegetarian, hanya makan ikan, buah dan sayuran
Minum banyak air putih, minimal delapan gelas sehari
Berpikir positif. Hati lapang, tubuh pun segar & sehat
Tips diet sehat ala selebritis sophia latjuba
Artis cantik yang satu ini, pemain film dan seorang model, merupakan artis yang awet muda meskipun umurnya sudah menginjak 42 tahun, dia sudah memilik dua putri yang sudah remaja, namun tubuhnya masih terlihat segar, bugar dan langsing, ini dia tips diet ala shopia
Setelah bangun pagi, Sophia selalu melakukan olahraga yoga standar setiap hari selama 1 jam
Menghindari makan dengan nasi putih
Mengkonsumi nasi merah untuk makan siang
Tips diet sehat ala selebritis agnes monica
Cewe cantik yang multitalent ini, tubuhnya selalu terlihat sehat dan bugar. Agnes Monica yang dulu pernah terjun ke dunia perfilman ini, sekarang mempokuskan diri dalam hal bermusik. Selain menari, cewek berusia 24 tahun ini juga melakukan hal-hal berikut :
Latihan fisik seperti squat jam dan lari satu jam perhari
Melakukan aerobik selama 30 menit, dua sampai tiga kali dia lakukan dalam seminggu
Dalam sehari hanya mengonsumsi 1000 kalori
Lebih suka mengonsumsi makanan tak bergaram
Menghindari makanan yang digoreng
Tips diet sehat ala selebritis sherina
Sherina yang merupakan artis cilik yang sekarang sudah menjelma menjadi seorang remaja dewasa yang cantik, merupakan seorang penyanyi, dan brand ambassador produk kosmetik dan provider telepon ini mempunyai cara diet sehat sendiri yaitu disiplin dalam menjaga kebugaran tubuhnya dengan cara sebagai berikut :
Menjauhi rokok, karena rokok berbahaya bagi kesehatan
Tidak minum kopi. agar terhindar dari insomnia
Menjaga asupan makan karbohidrat
Menghindari daging ayam dan sapi
Berolahraga wushu minimal satu setengah jam sehari
Tips diet sehat ala selebritis Risty tagor
Berikut dibawah ini adalah kiat diet sehat ala risty tagor satu bakat pemain sinetron ini adalah memasak. Dia pun memanfaatkan hobinya ini untuk memiliki tubuh sehat, dengan memasak makanan yang sehat untuk dia konsumsi dan menentukan sendiri bahannya.
Memasak makanan yang rendah kalori
Tidak makan makanan ber-MSG
Menghindari minuman yang bersoda
Risty nggak sempat latihan kardio di gym, karena sibuk, dan sebagai gantinya, dia membawa sepeda lipatnya ke lokasi syuting untuk digunakan saat break.
Siapa yang tak kenal wulan guritno ? Artis yang sudah lama berkiprah di berbagai sinteron dan film layar lebar ini, sudah memiliki 3 anak, dan dia melakukan diet sehat pasca melahirkan anak ke 3 nya, dan ternyata berhasil menurunkan 20 kg dalam waktu 2 bulan, ini dia tips nya.
Minum banyak air putih
Minum teh tanpa gula
Menjaga pola makan
Tidak mengkonsumsi keju
Tidak makanan yang manis²
Menghindari es krim
Olahraga secara teratur
Akupuntur kesehatan badan
Tips diet sehat ala selebritis dewi sandra
Dewi sandra yang merupakan seorang penyanyi dan pemain sinetron ini ternyata mempunyai tips diet sehat sendiri di tengah-tengah kesibukan dia sebagai seorang artis, dan walau sempat mengalami masalah berat alias bercerai dengan Glen Fredly, Dewi sandra tetap semangat menjalani rutinitasnya. Dia malah makin terlihat segar dengan status single nya. Berikut tips diet ala dewi sandra.
2x seminggu melakukan olahraga renang dan bulutangkis
Vegetarian, hanya makan ikan, buah dan sayuran
Minum banyak air putih, minimal delapan gelas sehari
Berpikir positif. Hati lapang, tubuh pun segar & sehat
Tips diet sehat ala selebritis sophia latjuba
Artis cantik yang satu ini, pemain film dan seorang model, merupakan artis yang awet muda meskipun umurnya sudah menginjak 42 tahun, dia sudah memilik dua putri yang sudah remaja, namun tubuhnya masih terlihat segar, bugar dan langsing, ini dia tips diet ala shopia
Setelah bangun pagi, Sophia selalu melakukan olahraga yoga standar setiap hari selama 1 jam
Menghindari makan dengan nasi putih
Mengkonsumi nasi merah untuk makan siang
Tips diet sehat ala selebritis agnes monica
Cewe cantik yang multitalent ini, tubuhnya selalu terlihat sehat dan bugar. Agnes Monica yang dulu pernah terjun ke dunia perfilman ini, sekarang mempokuskan diri dalam hal bermusik. Selain menari, cewek berusia 24 tahun ini juga melakukan hal-hal berikut :
Latihan fisik seperti squat jam dan lari satu jam perhari
Melakukan aerobik selama 30 menit, dua sampai tiga kali dia lakukan dalam seminggu
Dalam sehari hanya mengonsumsi 1000 kalori
Lebih suka mengonsumsi makanan tak bergaram
Menghindari makanan yang digoreng
Tips diet sehat ala selebritis sherina
Sherina yang merupakan artis cilik yang sekarang sudah menjelma menjadi seorang remaja dewasa yang cantik, merupakan seorang penyanyi, dan brand ambassador produk kosmetik dan provider telepon ini mempunyai cara diet sehat sendiri yaitu disiplin dalam menjaga kebugaran tubuhnya dengan cara sebagai berikut :
Menjauhi rokok, karena rokok berbahaya bagi kesehatan
Tidak minum kopi. agar terhindar dari insomnia
Menjaga asupan makan karbohidrat
Menghindari daging ayam dan sapi
Berolahraga wushu minimal satu setengah jam sehari
Tips diet sehat ala selebritis Risty tagor
Berikut dibawah ini adalah kiat diet sehat ala risty tagor satu bakat pemain sinetron ini adalah memasak. Dia pun memanfaatkan hobinya ini untuk memiliki tubuh sehat, dengan memasak makanan yang sehat untuk dia konsumsi dan menentukan sendiri bahannya.
Memasak makanan yang rendah kalori
Tidak makan makanan ber-MSG
Menghindari minuman yang bersoda
Risty nggak sempat latihan kardio di gym, karena sibuk, dan sebagai gantinya, dia membawa sepeda lipatnya ke lokasi syuting untuk digunakan saat break.
