|
Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui |
|
Loading...
|
|
Thread Tools | Search this Thread |
Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui
Trauma psikologis biasa menimpa seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, atau mengancam nyawa. Trauma psikologis kadang bisa pulih dengan sendirinya seiring waktu. Namun jika tidak, berikut beberapa cara mengatasi trauma agar hidup bisa move on.
Seseorang yang mengalami kejadian traumatis biasanya merasa syok, takut, sedih, dan cemas berlebihan secara berkepanjangan. Reaksi tiap orang pun akan berbeda-beda ketika menghadapi kejadian traumatis, meskipun hal yang dialami serupa. ![]() Ada orang yang dapat menanggapinya dengan baik, namun ada pula yang berujung pada gangguan psikologis, seperti depresi, pikiran paranoid, serangan panik, dan gangguan stres pasca trauma (PTSD). Oleh karena itu, orang yang mengalami kejadian traumatis disarankan untuk melakukan konsultasi dengan psikiater atau psikolog, agar kejadian tersebut tidak meninggalkan trauma psikologis yang mendalam. Cara Mengatasi Trauma Psikologis Reaksi masing-masing orang terhadap trauma psikologis berbeda-beda. Ada yang dapat membaik dengan sendirinya, ada pula yang menetap hingga waktu lama. Jika dibiarkan, trauma dapat mengganggu kehidupan Anda. Jika Anda mengalami masalah psikis seperti ini, berikut ada beberapa cara mengatasi atau menghilangkan trauma yang bisa Anda lakukan:
Apabila setelah mengalami kejadian traumatis, Anda merasa sulit menjalani aktivitas sehari-hari, sulit berkonsentrasi, susah tidur, mengalami perubahan mood yang drastis seperti depresi, muncul ide untuk bunuh diri, atau merasa cemas berlebihan, maka sudah saatnya untuk berkonsultasi ke psikiater atau psikolog. sumber: alodokter.com
|
Loading...
|
Re: Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui
ciri2 seseorang mengalami trauma itu seperti apa?
|
Re: Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui
Pada umumnya, reaksi terhadap trauma adalah hal yang normal, karena reaksi atau gejala ini merupakan bagian dari proses alami tubuh untuk pulih dari trauma yang dialaminya. Beberapa reaksi atau gejala yang sering muncul:
|
Re: Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui
tanda-tanda lain gejala trauma
Reaksi mental
Reaksi emosional
Reaksi fisik
Reaksi perilaku
|
Thread Tools | Search this Thread |
|
Pengumuman Penting |
- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran |