8 REKOMENDASI ALAT OLAHRAGA DI RUMAH

[Riri_1]

Punya alat olahraga di rumah akan membuat temen2 jadi lebih semangat bergerak, lho! Berikut rekomendasinya.

1. Dumbbell
Speeds Dumbell Neoprene 3kg

Dumbbell adalah salah satu alat olahraga di rumah yang direkomendasikan terutama bagi kalian yang tidak punya banyak waktu untuk olahraga.

Alat ini juga tidak memakan banyak tempat sehingga tidak akan membuat rumah jadi semakin sempit.

Harganya yang beragam pun bisa disesuaikan dengan kantong kalian.

Apalagi pilihan warna dumbell juga cukup beragam sehingga kalian bisa memilihnya sesuai dengan warna favorit kalian.

Salah satu dumbbell yang bisa kamu miliki adalah Speeds Dumbell Neoprene 3kg.

Dumbbell dengan berat 3 kg adalah salah satu pilihan alat olahraga yang efektif untuk latihan di rumah.

Dengan dumbbell ini, kamu dapat melakukan berbagai jenis latihan yang membantu membangun kekuatan otot, meningkatkan daya tahan, dan membakar kalori.

2. Dumbbell Sit Up Bench Fitness Model Kursi Speeds
Apakah kamu ingin memperkuat otot dada dengan bench press dan menguatkan otot kaki dengan squat split?

Dumbbell Sit Up Bench Fitness Model Kursi Speeds bisa jadi alat olahraga di rumah yang bisa kamu beli untuk latihan ringan di rumah.

Sit Up Bench Fitness juga biasanya bisa dilipat sehingga tidak akan memakan banyak tempat saat disimpan.

Jangan lupa tanyakan garansi produknya ya, kamu. Ini karena harga stowable bench termasuk tidak murah.

3. Punching Bag KRBPRO
Jika kamu menyukai tinju, kickboxing, atau seni bela diri campuran, punching bag bisa jadi alat olahraga di rumah yang bisa dibeli, lho.

Pilihlah karung tinju yang memiliki pegas baik untuk menyerap goncangan dan mengurangi kebisingan saat dipukul.

Punching Bag KRBPRO memiliki spesifikasi dan kualitas yang baik sesuai untuk latihan tinju dan pukulan.

Dengan ukuran yang optimal, bahan kulit sintetis kualitas premium, serta dukungan webbing di bagian bawah, samsak ini menjanjikan tahan lama dan aman untuk latihan intens.

4. LIGHTSPEED KettleBell 4 KG
Kettlebell adalah alat latihan beban yang berbentuk seperti peluru meriam dengan pegangan di bagian atasnya.

Alat olahraga di rumah ini pada mulanya sangat terkenal di Rusia.

Alat olahraga satu ini biasanya digunakan dengan cara diayun atau diangkat sambil jongkok lalu kembali berdiri.

Bentuknya yang kecil dengan manfaatnya yang besar menjadikan ketllebell jadi alat olahraga di rumah yang disarankan.

LIGHTSPEED KettleBell 4 KG memiliki ukuran yang cukup dan berat yang sesuai untuk penggunaan yang nyaman.

Ditambah dengan penekanan pada bahan berkualitas dan grip yang nyaman dan tidak licin, produk ini tampaknya dirancang dengan kenyamanan saat digunakan.

 

[Riri_1]

5. Speeds Ab Roller Double Wheel Ab Wheel
kamu mungkin pernah melihat alat yang satu ini berseliweran di e-commerce.

Selain mudah digunakan, alat olahraga satu ini juga tersedia dalam berbagai warna dengan harga yang juga cukup terjangkau.

Oleh karenanya, ini bisa menjadi salah satu alat olahraga di rumah yang bisa kamu beli, lho.

Terutama bagi kamu yang mau mengencangkan otot perut dan lengan.

Ab Roller Double Wheel ini memiliki roda karet anti slip yang membantu menjaga stabilitas pada permukaan yang umumnya licin.

Salah satu fitur uniknya adalah adanya mekanisme auto rebound yang memudahkan penggunaan.

6. Bodimax Running Pad
kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan treadmill. Alat olahraga di rumah satu ini sudah banyak digunakan sejak dulu karena kepraktisannya.

Bagi kamu yang malas pergi ke pusat kebugaran, treadmill menjadi pilihan dan solusi tepat untuk tetap aktif sepanjang hari.

kamu hanya perlu berjalan di atas treadmill dan menyesuaikan kecepatan yang diinginkan. Apakah ingin jalan santai atau justru berlari cepat.

Bodimax Running Pad Dual dapat digunakan sebagai running pad dan walking pad sekaligus.

Produk running pad yang satu ini menggunakan bahan silicon berkualitas tinggi yang meredam suara dan getaran.

Selain itu, Bodimax Running Pad Dual juga dilengkapi dengan tombol pengoperasian pada handle dan remote.

Dengan keunggulan tersebut, Bodimax Running Pad Dual menjadi pilihan yang lebih serbaguna dan nyaman untuk latihan lari dan berjalan.

7. TOTAL FITNESS Sepeda Statis Mini
kamu suka bersepeda tapi malas keluar rumah? Cycling bike bisa jadi alternatifnya, lho!

Selain aman, cycling bike juga tidak membuat kulit kamu gosong karena terpaan sinar matahari.

Melansir dari laman Better Health, bersepeda baik di luar maupun dalam ruangan punya beragam manfaat, yaitu:

a. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
b. Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot.
c. Mobilitas sendi yang lebih baik.
d. Menurunkan stres.
e. Memperbaiki postur.
f. Menurunkan kadar lemak tubuh.
g. Menguatkan tulang dan otot.

Tak perlu mengenakan baju khusus, cycling bike bisa dilakukan bahkan setelah kamu bangun tidur, lho. Praktis bukan?

8. Speeds Sit Up Stand Bench Fitness
Salah satu alat olahraga yang bisa menjadi pilihan bagus untuk meningkatkan kebugaran di rumah adalah sit up stand.

Sit up adalah latihan yang fokus pada penguatan otot perut dan inti tubuh, dan alat bantu ini dapat membantu melakukan gerakan tersebut dengan lebih efektif.

Speeds Sit Up Stand Bench Fitness merupakan sit up stand yang terbuat dari bahan besi, sehingga alat ini menawarkan kekuatan dan ketahanan yang handal.

Kemudian alat ini juga dirancang agar tidak memberikan tekanan keras pada kaki atau tangan, sehingga memberikan kenyamanan ekstra saat digunakan.

Itu dia beragam rekomendasi alat olahraga di rumah yang bisa kamu coba. Ingat, beli sesuai kebutuhan dan tujuan ya!

Selamat berolahraga!

sumber: orami.co.id