Kalina
Moderator
Metrotvnews.com
Apakah Anda pernah merasakan pusing dan gangguan kesehatan lainnya saat emosi sedang tidak stabil, seperti marah misalnya. Ternyata hal tersebut bukanlah sebuah kebetulan, emosi yang menyebabkan rasa marah juga bisa mengancam kesehatan Anda, loh. Selain akan membuat kepala terasa sakit, berikut ini merupakan beberapa risiko kesehatan saat Anda tengah marah.
1. Kemarahan dapat menyebabkan stres dan
ketidakbahagiaan
Orang yang marah mungkin memiliki kecenderungan
lebih stres dan jauh dari rasa bahagia dibandingkan
dengan orang lain. Dari stres akibat rasa marah, hal
tersebut dapat menimbulkan tekanan darah tinggi,
tekanan mental dan emosi yang semakin tidak
terkendali.
2. Kemarahan diketahui menyebabkan tekanan darah tinggi
Saat marah, sebenarnya seketika tekanan darah
meningkat dan irama napas menjadi cepat. Pada
beberapa kasus, tekanan darah tinggi dapat
menyebabkan sakit kepala mendadak. Dalam jangka
panjang, dapat meningkatkan risiko serangan
jantung. Selain itu, saat marah, suhu badan kita pun naik sehingga tubuh mudah berkeringat.
3. Kemarahan dapat membuat Anda rentan terhadap peradangan dan nyeri otot
Dalam ilmu kedokteran, pelepasan hormon yang
disebut kortisol selama kemarahan diketahui
menyebabkan otot untuk melenturkan dan menerima serangan energi dalam beberapa detik. Segingga pada akhirnya, pelepasan berulang Kortisol memiliki efek negatif seperti membuat tubuh rentan terhadap nyeri otot dalam jangka panjang.
4. Cepat letih
Ekspresi kemarahan tentu membutuhkan energi.
Dalam proses itu, hormon stres akan meningkat dan
pada akhirnya akan menguras habis energi tubuh.
5. Kesulitan untuk tidur
Pikiran negatif yang menguasai otak pastinya akan
membuat si pemarah sulit untuk mendapatkan tidur
yang berkualitas. Kerugian ini akan menyebabkan
seseorang untuk lebih mudah terserang sakit kepala.
Apakah Anda pernah merasakan pusing dan gangguan kesehatan lainnya saat emosi sedang tidak stabil, seperti marah misalnya. Ternyata hal tersebut bukanlah sebuah kebetulan, emosi yang menyebabkan rasa marah juga bisa mengancam kesehatan Anda, loh. Selain akan membuat kepala terasa sakit, berikut ini merupakan beberapa risiko kesehatan saat Anda tengah marah.
1. Kemarahan dapat menyebabkan stres dan
ketidakbahagiaan
Orang yang marah mungkin memiliki kecenderungan
lebih stres dan jauh dari rasa bahagia dibandingkan
dengan orang lain. Dari stres akibat rasa marah, hal
tersebut dapat menimbulkan tekanan darah tinggi,
tekanan mental dan emosi yang semakin tidak
terkendali.
2. Kemarahan diketahui menyebabkan tekanan darah tinggi
Saat marah, sebenarnya seketika tekanan darah
meningkat dan irama napas menjadi cepat. Pada
beberapa kasus, tekanan darah tinggi dapat
menyebabkan sakit kepala mendadak. Dalam jangka
panjang, dapat meningkatkan risiko serangan
jantung. Selain itu, saat marah, suhu badan kita pun naik sehingga tubuh mudah berkeringat.
3. Kemarahan dapat membuat Anda rentan terhadap peradangan dan nyeri otot
Dalam ilmu kedokteran, pelepasan hormon yang
disebut kortisol selama kemarahan diketahui
menyebabkan otot untuk melenturkan dan menerima serangan energi dalam beberapa detik. Segingga pada akhirnya, pelepasan berulang Kortisol memiliki efek negatif seperti membuat tubuh rentan terhadap nyeri otot dalam jangka panjang.
4. Cepat letih
Ekspresi kemarahan tentu membutuhkan energi.
Dalam proses itu, hormon stres akan meningkat dan
pada akhirnya akan menguras habis energi tubuh.
5. Kesulitan untuk tidur
Pikiran negatif yang menguasai otak pastinya akan
membuat si pemarah sulit untuk mendapatkan tidur
yang berkualitas. Kerugian ini akan menyebabkan
seseorang untuk lebih mudah terserang sakit kepala.