saviraputri
New member
Mungkin agan udah sejak lama tahu bahwa kita harus minum air putih setidaknya 8 gelas sehari. Minum banyak air putih memberikan banyak manfaat loh gan : dari mencegah dehidrasi, memberikan energi, hingga membuat kulit wajah segar dan halus. Namun banyak dari kita yang belum membiasakan diri memenuhi kebutuhan air minum sebanyak yang dianjurkan.
Banyak alasan yang kita lontarkan mengenai kebiasaan minum air putih ini.Diantaranya sering kita bilang lupa.
Kalau penyakit lupa menjadi pengancam kebiasaan minum air paling besar, coba cara ini untuk mencegahnya.
Biasakan minum satu gelas air pada setiap transisi harian Agan.
Ketika bangun tidur, setelah mandi, sebelum berangkat ke kantor, ketika akan mulai bekerja, ketika berdiri dari meja di kantor, akan melakukan sesuatu dan lain sebagainya.
Kalau ini dilakukan selama beberapa hari saja akan menjadi kebiasaan, dan setelah menjadi kebiasaan, risiko lupa akan semakin kecil. Kalau awalnya harus sedikit berusaha tentu tidak masalah, kan?Yang penting akhirnya kita juga yang memperoleh hasilnya dengan tubuh sehat
Banyak alasan yang kita lontarkan mengenai kebiasaan minum air putih ini.Diantaranya sering kita bilang lupa.
Kalau penyakit lupa menjadi pengancam kebiasaan minum air paling besar, coba cara ini untuk mencegahnya.
Biasakan minum satu gelas air pada setiap transisi harian Agan.
Ketika bangun tidur, setelah mandi, sebelum berangkat ke kantor, ketika akan mulai bekerja, ketika berdiri dari meja di kantor, akan melakukan sesuatu dan lain sebagainya.
Kalau ini dilakukan selama beberapa hari saja akan menjadi kebiasaan, dan setelah menjadi kebiasaan, risiko lupa akan semakin kecil. Kalau awalnya harus sedikit berusaha tentu tidak masalah, kan?Yang penting akhirnya kita juga yang memperoleh hasilnya dengan tubuh sehat
Last edited:
