Kebiasaan Khawatir Mending Dibuang

EsterAntonia

EsterAntonia

New member
Dalam rangka kesehatan mental dan kebahagiaan jangka panjang sebaiknya kebiasaan khawatir itu dibuang...
karena... khawatir itu... menarik kemalangan dan merusak kesehatan

jadi apa yang harus dilakukan dengan kekhawatiran?
ambil tindakan TERLEBIH DAHULU dan TUNDALAH KEKHAWATIRAN untuk waktu yang tak terbatas...

setiap kali anda mulai khawatir tanyakan pada diri sendiri :
apa masalahnya sekarang ini?

hanya ketika pikiran kita tenggelam ke masa depan, kita baru kacau. dan pikiran kita pasti ingin menyeret kita ke masa depan. Just stay di masa sekarang... Anda hanya bisa menangani masa sekarang. masa depanlah yang memberi masalah...

So.. klo orang btanya "apakah Anda tidak khawatir tentang hal itu?"
jawab aja... "sesungguhnya saya memang berniat khawatir-namun masih belum sempat!"
 
Bls: Kebiasaan Khawatir Mending Dibuang

Kekhawatiran merupakan salah satu penyakit mental yang nyata adanya.. kekhawatiran sering membuat kita menjadi ragu akan sesuatu.. kekhawatiran membuat kita kehilangan keyakinan kita.. dan kekhawatiran pula yang membuat kita seringkali tidak mampu mengeluarkan kemampuan terbaik kita...
 
Kekhawatiran tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga fisik. Berada dalam situasi yang membuat cemas tentu berpengaruh pada pikiran, hormon, dan juga mungkin metabolisme.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top