Kalina
Moderator
VEGETARIAN saat ini tengah di gandrungi oleh masyarakat. Mulai dari yang benar-benar ingin
menjadi menjalani pola makan dan gaya hidup sehat.
Sampai yang hanya mengikuti tren semata. Kenali
manfaat menjadi seorang vegetarian sebelum Anda
menjalankan metode ini. Orang-orang yang memilih menjadi seorang vegeterian umumnya menghindari konsumsi daging atau produk hewani lainnya. Banyak yang percaya dengan menghindari konsumsi daging, dapat menghindarkan mereka dari penyakit seperti
kolesterol. Meskipun sulit untuk dilakukan, tetapi ada manfaat tersendiri jika Anda menjadi seorang
vegetarian. Berikut ini adalah beberapa manfaat
yang bisa Anda dapatkan dari menjadi seorang
vegetarian seperti yang dilansir Magforwoman.
Diet bergizi
Diet vegan hanya terdiri dari produk tanaman atau
nabati. Biasanya para began menghindari makanan
hewani seperti daging merah, unggas, atau ikan.
Sebagai hasilnya, para vegan ini bisa terbebas dari
bahaya kolesterol dan lemak yang biasa terkandung
dalam produk hewani. Sebagai pengganti daging umumnya vegan akan mengonsumsi kedelai, karena
memiliki jumlah protein yang cukup besar, dan dapat
memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Pola hidup sehat
Ketika produk daging dan susu Anda hindari, secara
otomatis Anda akan mengandalkan buah-buahan
dan sayuran segar sebagai asupan nutrisi Anda. Ini
akan mengajarkan Anda untuk mengikuti kebiasaan
sehat yang mempengaruhi gaya hidup. Kelebihan
lainnya adalah buah dan sayur dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Mengurangi berat badan
Diet vegan ini dikenal dapat mengontrol berat badan
Anda. Diet vegan ini juga menghindari lemak jenuh,
sehingga Anda dapat mempertahankan berat badan
normal. Jika diet ini ditambahkan dengan olahraga,
makan tubuh ideal bisa Anda dapatkan.
Source: http://m.okezone.com/read/2012/12/20/486/735138/miliki-tubuh-sehat-ramping-jadi-vegetarian-saja
menjadi menjalani pola makan dan gaya hidup sehat.
Sampai yang hanya mengikuti tren semata. Kenali
manfaat menjadi seorang vegetarian sebelum Anda
menjalankan metode ini. Orang-orang yang memilih menjadi seorang vegeterian umumnya menghindari konsumsi daging atau produk hewani lainnya. Banyak yang percaya dengan menghindari konsumsi daging, dapat menghindarkan mereka dari penyakit seperti
kolesterol. Meskipun sulit untuk dilakukan, tetapi ada manfaat tersendiri jika Anda menjadi seorang
vegetarian. Berikut ini adalah beberapa manfaat
yang bisa Anda dapatkan dari menjadi seorang
vegetarian seperti yang dilansir Magforwoman.
Diet bergizi
Diet vegan hanya terdiri dari produk tanaman atau
nabati. Biasanya para began menghindari makanan
hewani seperti daging merah, unggas, atau ikan.
Sebagai hasilnya, para vegan ini bisa terbebas dari
bahaya kolesterol dan lemak yang biasa terkandung
dalam produk hewani. Sebagai pengganti daging umumnya vegan akan mengonsumsi kedelai, karena
memiliki jumlah protein yang cukup besar, dan dapat
memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Pola hidup sehat
Ketika produk daging dan susu Anda hindari, secara
otomatis Anda akan mengandalkan buah-buahan
dan sayuran segar sebagai asupan nutrisi Anda. Ini
akan mengajarkan Anda untuk mengikuti kebiasaan
sehat yang mempengaruhi gaya hidup. Kelebihan
lainnya adalah buah dan sayur dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Mengurangi berat badan
Diet vegan ini dikenal dapat mengontrol berat badan
Anda. Diet vegan ini juga menghindari lemak jenuh,
sehingga Anda dapat mempertahankan berat badan
normal. Jika diet ini ditambahkan dengan olahraga,
makan tubuh ideal bisa Anda dapatkan.
Source: http://m.okezone.com/read/2012/12/20/486/735138/miliki-tubuh-sehat-ramping-jadi-vegetarian-saja
