Penderita migren harus hati-hati dalam mengkonsumsi makanan, karena ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu terjadinya migren (meski tergantung dari sensitifitas masing-masing individu),misalnya :
1. Alkohol/minuman keras
Alkohol sangat tidak bagus untuk migren. Alkohol termasuk zat yang diuretik atau penyebab dehidrasi tubuh, sehingga dapat memicu timbulnya migren. Meski anggur merah memiliki fungsi ganda yang berlawanan karena kaya akan unsur fenolik yang sangat baik buat jantung, namun anggur merah juga bisa memicu terjadinya migren.
2. Kafein /atau kecanduan kopi
Meski mengkonsumsinya membantu menghilangkan migren, nmun sebenarnya tidak di anjurkan dilakukan bagi penderitanya. sebab bila sudah kecanduan, kurang konsumsi kafein malah akan memicu terjadinya migren. bila hanya ingin menghentika migren satu gelas saja cukup.
3. Keju
Meski masih pro-kontra, namun beberapa ahli mengatakan keju adalah salah satu pemicu migren. unsur asam amino tiramin yang terkandung pada keju, diperkirakan mampu memicu timbulnya sakit kepala karena mengurangi kadar serotonim dalam otak yang mengganggu irama aliran darah. Kurangi konsumsi keju
4. Aditif makanan / penyedap makanan
Para penderita migren umumnya mengatakan bahwa mereka sangat sensitif dengan makanan yang mngandung MSG, Nitrit,aspartame (pemanis buatan),tetrazin dan sulfite (ditemukan pada mnuman alkohol dan wine).
Makanan dan minuman yang di anjurkan bagi penderita migren :
1. Air putih
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, karena volume darah berkurang dan mempengaruhi irama aliran darah.Pertahankan cairan tubuh dengan minimal minum air dua setengah liter perhari.
2. Bubur gandum
makanan ini melepaskan energi dengan lambat, sehingga membantu mempertahankan kadar gula darah lebih stabil.
3. Kacang-kacangan
Seperti halnya bubur, kacang-kacangan juga melepas energi dengan lambat.
4. Jahe
Jahe mampu mengurangi rasa tidak enak di perut (mual) yang biasanya datang bersama sakit kepala. Minuman atau biskuit jahe, dapat dikonsumsi sebagai makanan tambahan.
5. Makanan rendah lemak
Kontrol lemak darah dengan makanan rendah lemak, karena sangat berkaitan dengan migren. kurangi gorengan, saus dan makanan berlemak jenuh. Penuhi kebutuhan protein dari ikan atau daging unggas.
Beberapa cara yang bisa meredakan nyeri akibat migren
Mengatasi penyakit migrain dengan ACE MAX’S aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping
Rekomendasi untuk pengobatan penyakit migrain adalah dengan obat herbal ACE MAX’S yang terbuat dari khasiat terbaik alam yaitu dari bahan kulit buah manggis dan daun sirsak yang memiliki khasiat luar biasa untuk menyembuhkan penyakit migrain. Ace Max’s hadir dalam untuk memberikan karya nyata dalam bidang-bidang kesehatan bagi masyarakat yang mendambakan hidup sehat.
Berikut tata cara pembelian atau pemesanan obat herbal Ace Max’s
cukup sms dengan format sebagai berikut :
OKA : Jumlah Pesanan : Nama Dan Alamat Lengkap : No HP / TLP
dan kirim ke Hp. 082.126.629.577
Untuk selanjutnya silahkan lihat Cara Pemesanan
1. Alkohol/minuman keras
Alkohol sangat tidak bagus untuk migren. Alkohol termasuk zat yang diuretik atau penyebab dehidrasi tubuh, sehingga dapat memicu timbulnya migren. Meski anggur merah memiliki fungsi ganda yang berlawanan karena kaya akan unsur fenolik yang sangat baik buat jantung, namun anggur merah juga bisa memicu terjadinya migren.
2. Kafein /atau kecanduan kopi
Meski mengkonsumsinya membantu menghilangkan migren, nmun sebenarnya tidak di anjurkan dilakukan bagi penderitanya. sebab bila sudah kecanduan, kurang konsumsi kafein malah akan memicu terjadinya migren. bila hanya ingin menghentika migren satu gelas saja cukup.
3. Keju
Meski masih pro-kontra, namun beberapa ahli mengatakan keju adalah salah satu pemicu migren. unsur asam amino tiramin yang terkandung pada keju, diperkirakan mampu memicu timbulnya sakit kepala karena mengurangi kadar serotonim dalam otak yang mengganggu irama aliran darah. Kurangi konsumsi keju
4. Aditif makanan / penyedap makanan
Para penderita migren umumnya mengatakan bahwa mereka sangat sensitif dengan makanan yang mngandung MSG, Nitrit,aspartame (pemanis buatan),tetrazin dan sulfite (ditemukan pada mnuman alkohol dan wine).
Makanan dan minuman yang di anjurkan bagi penderita migren :
1. Air putih
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, karena volume darah berkurang dan mempengaruhi irama aliran darah.Pertahankan cairan tubuh dengan minimal minum air dua setengah liter perhari.
2. Bubur gandum
makanan ini melepaskan energi dengan lambat, sehingga membantu mempertahankan kadar gula darah lebih stabil.
3. Kacang-kacangan
Seperti halnya bubur, kacang-kacangan juga melepas energi dengan lambat.
4. Jahe
Jahe mampu mengurangi rasa tidak enak di perut (mual) yang biasanya datang bersama sakit kepala. Minuman atau biskuit jahe, dapat dikonsumsi sebagai makanan tambahan.
5. Makanan rendah lemak
Kontrol lemak darah dengan makanan rendah lemak, karena sangat berkaitan dengan migren. kurangi gorengan, saus dan makanan berlemak jenuh. Penuhi kebutuhan protein dari ikan atau daging unggas.
Beberapa cara yang bisa meredakan nyeri akibat migren
- Beristirahat
- Kompres dengan es / air dingin
- Jauhi faktor-faktor pencetus migren
- Hangatkan bagian leher
Mengatasi penyakit migrain dengan ACE MAX’S aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping
Berikut tata cara pembelian atau pemesanan obat herbal Ace Max’s
cukup sms dengan format sebagai berikut :
OKA : Jumlah Pesanan : Nama Dan Alamat Lengkap : No HP / TLP
dan kirim ke Hp. 082.126.629.577
Untuk selanjutnya silahkan lihat Cara Pemesanan