Susu Rendah Lemak Kendalikan Hipertensi

M

mpokbibah

New member
Ternyata-Ini-Semua-Adalah-Kandungan-Susu-570x447.jpg

Zaman sekarang ini semakin banyak orang yang terserang tekanan darah tinggi. Selain karena faktor genetika, ada juga beberapa faktor yang menjadi penyebabnya. Mulai dari riwayat penyakit, gaya hidup dll.

Hipertensi juga dikaitkan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh. Nah untuk mengatasi dan mencegah penyakit tersebut salah satunya dengan mengkonsumsi susu rendah lemak. Kenapa susu rendah lemak ? karena jika kita mengkonsumsi susu yang mengandung lemak tinggi ditakutkan akan membuat lemak ditubuh menumpuk sehingga mengakibatkan pembuluh darah tersumbat dan dapat memicu penyakit lainnya.

Tetapi mengkonsumsi susu rendah lemak untuk mengendalikan hipertensi anda tentunya harus diimbangi juga dengan olahraga yg teratur, makan makanan sehat dan minum air putih dalam jumlah yang cukup.

Berikut sumbernya, silahkan cek ke TKP yaa ;);)


Sumber
 
tapi jika ingin menggemukan badan apa ada takarannya juga untuk meminum susu berlemak ? kebetulan saya mengalami penurunan berat bada dari 54 ke 46 dalam 2 bulan ini..
mohon infonya ya mpokbibah hehe :D
 
msyahrul said:
tapi jika ingin menggemukan badan apa ada takarannya juga untuk meminum susu berlemak ? kebetulan saya mengalami penurunan berat bada dari 54 ke 46 dalam 2 bulan ini..
mohon infonya ya mpokbibah hehe :D
Click to expand...


kalo setau ku sih kalo untuk program penggemukan kayanya harus coba konsul ke dokter, tp sih yaa kalo minum apapun pokoknya enggak boleh yg berlebihan hehehe
yg sesuai takaran, atau pola makannya lebih sehat lagi supaya gemuknya juga sehat .. mksudnya sesuai BB ideal :)
 
oiya, susu kan mengandung kalsium juga, sbenernya bagi yang suka minum susu diatas umur 24 tahun ada kemungkinan buat menambah tinggi badan ga?
dan tau ga takarannya bgmana?
 
Muh.Ridwan said:
oiya, susu kan mengandung kalsium juga, sbenernya bagi yang suka minum susu diatas umur 24 tahun ada kemungkinan buat menambah tinggi badan ga?
dan tau ga takarannya bgmana?
Click to expand...



iyaa emang susu bagus buat prtumbuhan tulang gan, tp sih mnurut ku kalo udh umur 24th udh lumayan susah buat tumbuh lagi hehehhee
 
mpokbibah said:
kalo setau ku sih kalo untuk program penggemukan kayanya harus coba konsul ke dokter, tp sih yaa kalo minum apapun pokoknya enggak boleh yg berlebihan hehehe
yg sesuai takaran, atau pola makannya lebih sehat lagi supaya gemuknya juga sehat .. mksudnya sesuai BB ideal :)
Click to expand...

ya itu udah pernah saya coba dan berhasil, tapi sayangnya bbnya turun lagi seketika karna penyakit gula adarah
 
msyahrul said:
ya itu udah pernah saya coba dan berhasil, tapi sayangnya bbnya turun lagi seketika karna penyakit gula adarah
Click to expand...



waah gan, agan masih muda udh kena diabet? kalo gitu mending langsung konsul sma dokter gan cara yg paling baik seperti apa .
semoga cepat sembuh yaa gan :D
 
Memilih makanan yang aman dan tidak memicu darah tinggi adalah sangat penting bagi penderita penyakit darah tinggi. Bahkan, menurut pengalaman saya, ini lebih penting daripada minum obat.
Ada beberapa makanan yang harus kita hindari supaya tensi tidak naik. Sebaliknya, ada juga makanan yang harus kita makan supaya tensi turun dan stabil. Makanan tinggi garam, gula pasir, goreng-gorengan, jeroan, kuning telor ayam, kulit ayam adalah beberapa makanan yang harus kita hindari.
Jika kita bisa diet atas makanan-makanan itu dengan baik, kita bisa terhindar dari tensi tinggi. Apalagi, didukung dengan mengonsumsi makanan dan buah penurun tensi seperti pisang, semangka, ubi, apel, dsb. Atau, obat herbal. Wow, hasilnya sangat bagus. Kita bisa tetap sehat, tak terkena darah tingggi.
Ya, ini berdasarkan pengalaman mengidap hipertensi atau darah tinggi selama 26 tahun. Terima kasih.
 
Last edited:
xxdarata said:
Memilih makanan yang aman dan tidak memicu darah tinggi adalah sangat penting bagi penderita penyakit darah tinggi. Bahkan, menurut pengalaman saya, ini lebih penting daripada minum obat.
Ada beberapa makanan yang harus kita hindari supaya tensi tidak naik. Sebaliknya, ada juga makanan yang harus kita makan supaya tensi turun dan stabil. Makanan tinggi garam, gula pasir, goreng-gorengan, jeroan, kuning telor ayam, kulit ayam adalah beberapa makanan yang harus kita hindari.
Jika kita bisa diet atas makanan-makanan itu dengan baik, kita bisa terhindar dari tensi tinggi. Apalagi, didukung dengan mengonsumsi makanan dan buah penurun tensi seperti pisang, semangka, ubi, apel, dsb. Atau, obat herbal. Wow, hasilnya sangat bagus. Kita bisa tetap sehat, tak terkena darah tingggi.
Ya, ini berdasarkan pengalaman mengidap hipertensi atau darah tinggi selama 26 tahun. Terima kasih.
Click to expand...

yang jadi problem kebanyakan penderita hipertensi, suka ga peduli pantangan. Minum obat sambil mengkonsumsi pantangannya.
 
Wah, ini betul-betul fatal. Minum obat hipertensi tetapi tetap mengonsumsi pantangannya. Saya punya teman seperti itu. Bahkan, pernah menyindir saya saat ikut seminar di hotel bintang lima di Jakarta.

Kata dia, "Mas, makan kok sulit-sulit. Makan apa saja yang diingini seperti saya. Habis itu minum obat."

Tentu saja, saya tidak bisa ikuti ajakannya. Dua tahun kemudian, sakit hipertensinya makin sulit dikendalikan dan akhirnya ia kembali ke pangkuan Tuhan YME. Semoga dia diterima di sisi-Nya.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top