Kalina
Moderator
Anak Anda hanya mau makan-makanan jenis tertentu? Sebagai ibu tentu kondisi ini membuat pusing. Bagaimana cara mengatasinya agar anak tidak pilih-pilih makanan?
Dilansir Kids Health, ada beberapa cara yang bisa dilakukan para ibu jika anak mereka mulai memilih makanan. Pertama, coba minta anak-anak untuk setidaknya mencoba beberapa jenis makanan sehat setiap makan.
Anak-anak bisanya memang agak sedikit lama menerima rasa dan tekstur jenis makanan baru. Jadi Anda setidaknya harus menyiapkan makanan tersebut 10-15 menit sebelum mereka memakannya.
Trik kedua, cari resep makanan yang disukai anak Anda. Jika sudah menemukannya, ajak anak untuk berbelanja, masak dan menyiapkan makanan tersebut. Oh ya! jangan biarkan anak membuat diri mereka kenyang dengan minum jus. Cobalah juga memberinya sayuran untuk camilan.
Trik ketiga, jangan pernah hanya memasak satu jenis makanan tertentu yang disukai anak, hanya karena dia seorang pemilih. Namun Anda boleh, memberi anak makanan kesukaannya di saat dia makan. Harus diingat, makanan ini bukanlah makanan utamanya.
Meski cukup berhasil, memberikan makanan sebagai hadiah sebaiknya jangan dilakukan. Misalnya saja, Anda bilang pada anak, dia boleh makan es krim kesukaannya hanya kalau dia sudah makan brokoli. Jika ini dilakukan, hal itu hanya akan membuat anak semakin tertarik pada es krimnya, bukan brokoli.
Dilansir Kids Health, ada beberapa cara yang bisa dilakukan para ibu jika anak mereka mulai memilih makanan. Pertama, coba minta anak-anak untuk setidaknya mencoba beberapa jenis makanan sehat setiap makan.
Anak-anak bisanya memang agak sedikit lama menerima rasa dan tekstur jenis makanan baru. Jadi Anda setidaknya harus menyiapkan makanan tersebut 10-15 menit sebelum mereka memakannya.
Trik kedua, cari resep makanan yang disukai anak Anda. Jika sudah menemukannya, ajak anak untuk berbelanja, masak dan menyiapkan makanan tersebut. Oh ya! jangan biarkan anak membuat diri mereka kenyang dengan minum jus. Cobalah juga memberinya sayuran untuk camilan.
Trik ketiga, jangan pernah hanya memasak satu jenis makanan tertentu yang disukai anak, hanya karena dia seorang pemilih. Namun Anda boleh, memberi anak makanan kesukaannya di saat dia makan. Harus diingat, makanan ini bukanlah makanan utamanya.
Meski cukup berhasil, memberikan makanan sebagai hadiah sebaiknya jangan dilakukan. Misalnya saja, Anda bilang pada anak, dia boleh makan es krim kesukaannya hanya kalau dia sudah makan brokoli. Jika ini dilakukan, hal itu hanya akan membuat anak semakin tertarik pada es krimnya, bukan brokoli.
