Silahkan Bertanya, dipi Menjawab

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi..
aku ada masalah dengan waktu nih, Non..
demi kerja nabung buat masa depan.. aku sekarang nambah jam kerjaku..
yang semula 8 jam, sekarang 16 jam.. (apakah ketularan ma mojave, ya?)
jam tidur 8 jam.. gak sampe sih.. 7 jaman lah.. kan mesti bangun, mandi, dan sholat
trus paginya.. pas mulai kerja.. selalu ngantuk.. mau tidur gak bisa, karena gak ada yang ngegantiin, lagi pula, tidur di jam kerja???!! iihh atut..

non, gimana ya, supaya ngantuknya ilang?

Rasa ngantuk itu nggak bisa dihindari kalo melihat perubahan pola yang tiba2 seperti yang Kalina posting itu. Bisa dihilangkan dengan minuman yang mengandung kafein, tapi itu juga reaksinya beda2 untuk tiap orang.

Saranku sih, dibiarkan aja dulu, karena pola semacam itu baru aja kamu alami. Nanti lama2 juga akan terbiasa. Aku sehari hanya tidur 4-5 jam, dulu setiap siang pasti ngantuk berat, tapi karena polanya sudah terbentuk ya jadi terbiasa.

-dipi-

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

Kalin ini aku dapet artikel dari majalah :
Cara menghilangkan rasa kantuk yang sehat..

• Bangun dari kursi dan berjalan-jalan sejenak
  Dalam sebuah studi populer, Robert Thayer PhD, seorang profesor di California State University, Long Beach, mempelajari apakah orang-orang lebih bersemangat dengan makan permen atau berjalan-jalan cepat 10 menit.
  Meskipun mengunyah permen meningkatkan energi, satu jam kemudian tubuh akan kembali lelah. Sementara berjalan selama 10 menit meningkatkan energi hingga dua jam ke depan. Itu karena saat berjalan, oksigen dipompa melalui pembuluh darah Anda ke otak dan otot. Jika Anda bekerja di meja, sering-seringlah untuk berjalan-jalan sebentar. Baik di luar gedung saat jam makan siang atau di gedung tempat Anda bekerja, akan membuat Anda merasa lebih waspada dan segar.
  
  
• Istirahatkan mata untuk hindari kelelahan
  Nongkrong di depan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan mata lelah. Alihkan pandangan dari layar komputer selama beberapa menit untuk membuat mata lebih rileks.
  
  
• Bikin ruang kerja lebih terang
  Lingkungan dengan pencahayaan redup memicu kelelahan. Studi menunjukkan cahaya terang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.
  
  
• Tarik nafas dalam
  Menarik nafas yang dalam dapat meningkatkan kadar oksigen darah dalam tubuh. Hal ini memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi, yang pada akhirnya membantu kinerja mental dan energi.
  Ide dari latihan pernafasan adalah untuk menghirup udara ke perut, bukan dada. Anda dapat melakukannya di meja Anda. Duduk tegak, cobalah latihan ini sampai 10 kali :
  
  • Dengan satu tangan di perut Anda tepat di bawah tulang rusuk dan yang lainnya di dada Anda, tarik napas dalam melalui hidung Anda dan biarkan perut Anda mendorong tangan Anda keluar. Dada Anda tidak boleh bergerak.
  • Tarik napas melalui bibir seolah-olah Anda bersiul. Anda dapat menggunakan tangan di perut Anda untuk membantu mendorong udara keluar.
  Teknik lain disebut merangsang napas, digunakan dalam yoga untuk meningkatkan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Caranya : Tarik dan hembuskan napas secara cepat cepat melalui hidung. Mulut Anda tetap tertutup tapi santai. Lakukan teknik napas ini dengan tempo singkat, yakni tiga kali dari setiap siklus dalam satu detik. Lalu setelahnya, bernapaslah dengan normal. Anda dapat melakukannya sampai 15 detik untuk pertama kali dan untuk berikutnya tambahkan lima detik setiap kali melakukannya hingga mencapai satu menit.
  
  
• Minum air
  Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. Pastikan Anda minum banyak air dan makan makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti buah dan sayuran.
  
  
• Udara siang mengatur siklus tidur
  Cobalah untuk menghabiskan setidaknya 30 menit sehari di bawah sinar matahari alami. (Bagi penderita insomnia, para ahli merekomendasikan untuk tidur pada jam matahari pagi bersinar). Berjalanlah keluar untuk menghirup udara segar sekaligus memulihkan kembali indera Anda.

-dipi-

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
apakah AIDS itu dapat menjangkiti kita jika berhubungan badan hanya satu pasangan tunggal aja? Kenapa jika berganti2 pasangan berpotensi terjangkit AIDS? Apakah Virus AIDS itu terbentuk dari kelamin seseorang penganut sex bebas?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
apakah AIDS itu dapat menjangkiti kita jika berhubungan badan hanya satu pasangan tunggal aja?

Bisa.
Itu dikarenakan HIV tidak hanya menular lewat hubungan seks saja, tapi bisa juga tertular melalui pemakaian jarum suntik atau lewat donor darah yang tidak teruji dengan baik.
Namun demikian, berhubungan seks dengan satu pasangan setia itu sangat2 bisa meminimalisasikan penyebaran virus HIV.

Kenapa jika berganti2 pasangan berpotensi terjangkit AIDS?

Kita tidak pernah tahu apakah seseorang itu positif HIV atau tidak, dan berhubungan seks dengan berganti2 pasangan itu seperti mata rantai dalam penyebaran penyakit ini. Coba kita bayangkan, lebih beresiko mana ketika ada seorang berganti pasangan dengan 100 orang, dibandingkan dengan setia pada 1 pasangan saja. Kita nggak tau dengan pasti apakah diantara 100 orang itu ada yang positif HIV atau tidak.

Apakah Virus AIDS itu terbentuk dari kelamin seseorang penganut sex bebas?

Bukan.
Sebuah penelitian mengatakan asal muasal virus HIV ditemukan dari simpanse liar di kawasan selatan Kamerun. Virus itu disebut SIVcpz (Simian Immunodeficiency Virus dari simpanse) diduga menjadi sumber, tapi sejauh ini virus ini hanya ditemukan pada hewan peliharaan. Namun, sebuah tim peneliti internasional telah mengidentifikasi penghasil alami virus SIVcpz pada hewan yang hidup di alam liar. Diduga, virus ini menyebar pertama kali pada para pemburu simpanse. Kasus pertama ditemukan di Kinshasa, Republik demokratik Kongo, pada 1930. Para ilmuwan yakin, jarangnya ditemukan kasus penyakit ini dan kenyataan bahwa gejala AIDS pada tiap orang berbeda, menunjukkan mengapa baru 50 tahun kemudian virus itu mendapatkan namanya. Tim yang di dalamnya termasuk tim ahli dari Universitas Nottingham, Montpellier dan Alabama ini, telah bekerja selama sepuluh tahun untuk mencari sumber HIV. Saat virus SIVcpz hanya ditemukan pada hewan ternak, kemungkinannya adalah ada makhluk hidup lain yang menjadi sumber alami HIV dan SIVcpz.

-dipi-

 

[Kalina]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

thanks ya non..
mulai besok aku coba... -_-a

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Seseorang penderita AIDS ringan
Jika tak berobat namun dia menghentikan kebiasaan yg berpotensi perparah penyakitnya, misalnya: menghentikan sex bebas, tak menggunakan jarum suntik. Apakah penyakit AIDS yg diideritanya dpt sembuh ?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Seseorang penderita AIDS ringan
Jika tak berobat namun dia menghentikan kebiasaan yg berpotensi perparah penyakitnya, misalnya: menghentikan sex bebas, tak menggunakan jarum suntik. Apakah penyakit AIDS yg diideritanya dpt sembuh ?

Hmm..Moja..kamu salah persepsi di sini.
Tidak ada bentuk AIDS yang ringan. Jadi sebenernya begini, ketika orang tertular virus HIV, dia belumlah memasuki fase AIDS. Dia masih dalam taraf 'sudah' tertular HIV. Jadi antara HIV dan AIDS itu berbeda. Orang memasuki fase AIDS sesudah tertular HIV bisa dilihat gejala2nya seperti berikut :

Bisa dilihat dari 2 gejala yaitu gejala Mayor (umum terjadi) dan gejala Minor (tidak umum terjadi):

Gejala Mayor:

• Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan
• Diare kronis yang berlangsung lebih dari 1 bulan
• Demam berkepanjangan lebih dari 1 bulan
• Penurunan kesadaran dan gangguan neurologis
• Demensia/ HIV ensefalopati

Gejala Minor:

• Batuk menetap lebih dari 1 bulan
• Dermatitis generalisata
• Adanya herpes zostermultisegmental dan herpes zoster berulang
• Kandidias orofaringeal
• Herpes simpleks kronis progresif
• Limfadenopati generalisata
• Infeksi jamur berulang pada alat kelamin wanita
• Retinitis virus sitomegalo

Kasus Dewasa:
Bila seorang dewasa (>12 tahun) dianggap AIDS apabila menunjukkan tes HIV positif dengan strategi pemeriksaan yang sesuai dengan sekurang-kurangnya 2 gejala mayor dan 1 gejala minor, dan gejala ini bukan disebabkan oleh keadaan lain yang tidak berkaitan dengan infeksi HIV.

Jadi ketika orang sudah masuk fase AIDS, dia tidak akan meninggal karena AIDSnya tapi karena penyakit lainnya. AIDS itu menghilangkan semua kekebalan kita terhadap penyakit, jadi ketika masuk fase AIDS semua penyakit gampang dan sangat mudah masuk ke tubuh kita dan susah diobati.

-dipi-

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

thanks ya non..
mulai besok aku coba... -_-a

Semoga berhasil Kalina.

-dipi-

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Jika demikian, seseorang yg tertular HIV agar tak masuk pada fase AIDS, apa yg sebaiknya ia lakukan?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Jika demikian, seseorang yg tertular HIV agar tak masuk pada fase AIDS, apa yg sebaiknya ia lakukan?

Perkembangan penyakit dapat diperlambat namun tidak dapat dihentikan sepenuhnya. Kombinasi yang tepat antara berbagai obat-obatan antiretroviral dapat memperlambat kerusakan yang diakibatkan oleh HIV pada sistem kekebalan tubuh dan menunda awal terjadinya AIDS.

Pengobatan dan perawatan yang ada terdiri dari sejumlah unsur yang berbeda, yang meliputi konseling dan tes mandiri (VCT), dukungan bagi pencegahan penularan HIV, konseling tindak lanjut, saran-saran mengenai makanan dan gizi, pengobatan IMS, pengelolaan efek nutrisi, pencegahan dan perawatan infeksi oportunistik (IOS), dan pemberian obat-obatan antiretroviral.

-dipi-

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
seseorg pengidap AIDS tentu akan mengalami tekanan sosial dlm interaksinya d masyarakat sehingga mereka menjadi frustasi. Apa kiat sederhana utk memotivasi seseorang pengidap AIDS jika ia adalah teman kita?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
seseorg pengidap AIDS tentu akan mengalami tekanan sosial dlm interaksinya d masyarakat sehingga mereka menjadi frustasi. Apa kiat sederhana utk memotivasi seseorang pengidap AIDS jika ia adalah teman kita?

1. Jangan panik dan jangan menghindar, karena kita tidak akan tertular HIV / AIDS apabila hanya bersentuhan dengan si penderita.

2. Carilah informasi tentang perawatan yang bermanfaat untuk kesehatannya.

3. Jangan ragu untuk memahami dan menerima penderitaannya.

4. Jangan biarkan si penderita menyalahkan diri sendiri atas penyakit yang dideritanya.

5. Hargai setiap keputusan yang diambil oleh si penderita.

6. Hadir di sisinya, dan jangan melakukan diskriminasi.

7. Bersikap biasa, seperti ketika si penderita masih sehat.

8. Sentuhlah dengan rangkulan atau pelukan yang hangat, dan ini bisa membuat dia tahu bahwa kita masih perduli padanya.

9. Berbagi pengalaman yang menyenangkan dan menggembirakan untuk menghiburnya.

10. Jangan terkejut atau sakit hati ketika dia tiba-tiba marah tanpa alasan yang jelas.Karena emosinya jelas terganggu.

11.Berikanlah pendapat yang positif.Jangan pernah berkata negatif tentangnya.

12. Ceritakan dan diskusikan tentang berita-berita terbaru. Dengan jalan ini akan membantu si penderita bahwa waktu masih terus berjalan, dan membuat dia melupakan penyakitnya.

13. Bawakan makanan kesukaannya, dan nikmati bersama-sama.

14.Ciptakan suasana senyaman mungkin.

15. Tawarkan bantuan ketika hendak berobat ke Rumah Sakit, sebagai bentuk kepedulian kita.

16. Berdoa bersama-sama

17. Jadilah teman yang dapat diajak berbicara.

-dipi-

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

dipi
Seorang wanita tertular HIV tertarik dan jatuh cinta sama pria yg sehat. Apa yg hrs ak lakukan dan keduanya adalah teman baikku
Apakah ak akan membiarkan mereka saling mencintai tanpa memperingatkan d antara keduanya?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

dipi
Seorang wanita tertular HIV tertarik dan jatuh cinta sama pria yg sehat. Apa yg hrs ak lakukan dan keduanya adalah teman baikku
Apakah ak akan membiarkan mereka saling mencintai tanpa memperingatkan d antara keduanya?

Jika sudah saling mencintai dan si cowok sudah mengetahui keadaan ceweknya, ya silahkan diteruskan saja. Saat mereka menikah, misalnya, Pencegahan penularan bisa dilakukan dengan pemakaian kondom saat berhubungan seks. Penularan masih ada kemungkinan terjadi tapi kecil sekali. Dan si cowok harus paham bagaimana resikonya. Resiko tertular masih tetap ada, dan resiko lainnya adalah mereka bisa punya anak dengan cara yang normal, tapi beresiko besar si cowok akan tertular.

-dipi-

 

[MINA]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

kakak dipi,, met malam.. mina mo tanya tanya kakak dipi ea,,, sebelumnya mina minta 5af kalau ada yang ga berkenan,, kak mina mo tanya, sejauh mana pemerintah menangani masalah tki..??

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Ak punya kebiasaan buruk dan beberapa tmn ii udah tau kebiasaanku ini. Jika ak gemes secara spontan menggigit jika dia tmn ce. Nah salahsatu tmn yg ak ceritakan d atas sering ak gigit seblm ak tau dia tertular HIV. dptkah menyebabkanku tertular HIV hanya dgn menggigit aja?

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

kakak dipi,, met malam.. mina mo tanya tanya kakak dipi ea,,, sebelumnya mina minta 5af kalau ada yang ga berkenan,, kak mina mo tanya, sejauh mana pemerintah menangani masalah tki..??

Terus terang, Mina, aku melihatnya pemerintah itu lamban dan buruk dalam menangani buruh migran (TKI) jika terjadi suatu masalah. Dari beberapa pemerintahan, sampai saat ini aku hanya melihat pemerintahan di era Gus Dur yang paling betul2 serius dalam menangani TKI. Gus Dur saat itu sering sekali mengambil langkah diplomasi tingkat tinggi untuk menangani masalah buruh migran, hal yang jarang dilakukan pemerintahan sesudahnya. Sekarang kita itu punya BNP2TKI atau Badan Nasional Penempatan dan PerlindunganTenaga Kerja Indonesia, tapi seperti macan ompong. Selalu menjadikan TKI sebagai obyek dan bukan subyek.

Apakah Mina dan teman2 Mina pernah diajak urun rembuk dengan BNP2TKI?
Aku punya beberapa teman aktivis di migrant Care, selalu mengeluhkan hal ini, dimana pemerintah selalu bertindak jika sudah terjadi masalah, tapi tidak pernah melakukan tindakan pencegahan yang nyata.

non dipi
Ak punya kebiasaan buruk dan beberapa tmn ii udah tau kebiasaanku ini. Jika ak gemes secara spontan menggigit jika dia tmn ce. Nah salahsatu tmn yg ak ceritakan d atas sering ak gigit seblm ak tau dia tertular HIV. dptkah menyebabkanku tertular HIV hanya dgn menggigit aja?

wuiihh kebiasaanmu sungguh mengerikan...)

Kemungkinan bisa tertular, jika badan orang yang kamu gigit terluka dan berdarah serta masuk melalui luka yang ada di mulut, misalnya.

-dipi-

 

[spirit]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Ak punya tatto mawar merah (ukuran 4x4 cm)
Di buat oleh salahsatu temanku yg akhirnya ak ketahui tertular HIV (teman yg ak ceritakan d atas)

Jarum yg d gunakan steril, data kesehatanku minggu lalu alhamdulillah sehat wal afiat. Adakah efek samping tatto tsb?

 

[MINA]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

kak dipi, hmmmm uraian jawaban kak dipi makin buat aku penasaran,,,
Makasih


Saya pernah ikut di organisasi yang akhir2 ini semakin menjamur dan hanya buat ajang pamer tetapi karena merasa terikat, kalo ada demo harus ikut,, mina benci demo buat jalan macet sedang demo lebih mengarah mengolok2,, akhirnya out diem2..

Kalau yang di tanah air organisasi itu, saya belum faham, cuman pernah mendapat berita mereka kakak2 eks tki korea, amerika, arab, dll yang peduli nasib tki memberikan penanganan dan pelayanan kepada rumah duka karena kecelakaan kerja dan yang dianiaya majikan, bahkan ada yang sampai menemukan ke keluarganya.. padahal biaya apapun yang mereka keluarkan, tentu tidak dari pemerintah..!


Kalau kak dipi ada, saya bisa di kasih kontak mereka kak,,

Kak dipi, sorry.. Mina jadi curhat ke kak dipi..


Kak, saya pernah koment tentang hal ini, ada yang memprotes saya, katanya ga semua itu pahlawan devisa, saya sendiri ga perlu di anggap pahlawan ato apa, yang penting bagi saya, saya bisa menjadi pahlawan keluarga saya di desa, bisa membantu ekonomi keluarga saya,,


Kak dipi..... Yang saya pengen tanya lagi, kenapa tki harus melalui terminal 3 yang datang di airport jakarta..?

Alasan pemerintah keamanan, tapi mengapa tki harus diantar travel ke alamat tki dan tidak boleh di jemput keluarga.??
Ataupun pulang sendiri..??

Saya sering mendapat keluhan teman2 saya yang di luar jatim kak, karena kalau yang jatim, rela menambah jatah uang tiket untuk langsung tanpa mampir di jakarta, jujur kak, terminal 3 ibarat bajak laut yang ditakuti nelayan..

Atas penjelasan kak dipi makasih, mina ngutang repu doloe, insya alloh entar malem..

buat kak dipi..

 

[Dipi76]

Bls: Silahkan ajukan pertanyaan di sini...

non dipi
Ak punya tatto mawar merah (ukuran 4x4 cm)
Di buat oleh salahsatu temanku yg akhirnya ak ketahui tertular HIV (teman yg ak ceritakan d atas)

Jarum yg d gunakan steril, data kesehatanku minggu lalu alhamdulillah sehat wal afiat. Adakah efek samping tatto tsb?

Penggunaan jarum tato bisa jadi menularkan HIV jika digunakan secara bersamaan dan terus menerus, sama halnya dengan jarum suntik pada pemakai narkoba. Idealnya jarum tato dan jarum suntik hanya digunakan sekali pakai.

sebenernya kalo di tato, mintalah jarum baru yang masih segel, dan ini biasanya artist tattoo nya udah tau kalo jarum yang dipakai harus masih segel dan sekali pakai.

-dipi-